4种情况更容易缺乏维生素D
发布时间 ：2022-01-28
维生素D是维生素家族的重要成员，也是人体必需的营养素，对成人如此，对正值生长发育关键期的宝宝来讲，更是如此。那么有哪些情况，会导致维生素D缺乏的现象呢？今天就来说一说。
一般来讲，位于高纬度地区的人群，受地理条件限制，接收太阳光较少；另外，多阴雨，少阳光的地区，阳光不能或很少直射地面，人们接收太阳光少，体内自然合成的维生素D就少，长期下去就容易缺乏维生素D。
此外，长期待在家里，很少出门户外运动的人，这里就包括很少出门的宝宝，很少接受阳光照射，体内维生素D就会缺乏。
那是不是说宝宝多晒太阳就不用额外补充维生素D了呢？其实并不是这样的，因为6个月内的宝宝还十分娇嫩，还不能直接被太阳照射，其次如果单纯靠晒太阳来合成维生素D，很难控制营养获取量，同时还有晒伤宝宝的风险。
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