宝宝需要补充多少铁？你知道怎么给宝宝补铁吗？
发布时间 ：2023-01-16
来源 ：莱思纽卡
随着秋冬的到来，婴儿的防寒和防冻计划应列入议程。冬天是婴儿“增肥”的旺季，也是测试婴儿抗冻能力的时期。身体本身的抗寒性，不仅取决于运动，还取决于营养，尤其是铁。
为什么补铁能保暖？
在产生热量的过程中，人体需要消耗氧气，将蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧成热量；体内氧气的运输和代谢，取决于血液中的血红蛋白。铁是合成血红蛋白和参与造血的重要原料。因此，当人体摄入足够的铁时，抗冻性也会增强。
宝宝需要补充多少铁？
母乳中的铁含量相对较低。婴儿出生6个月后，储存在体内的铁基本消耗。此时，母乳供应不足，容易出现缺铁性贫血；婴儿的身体不能产生足够的热量，容易感到寒冷。因此，通过合理的饮食，给婴儿补充铁——选择两种配方奶粉（6-12个月的婴儿），添加富含铁的补充食物。
如何科学地给宝宝补铁？
事实上，婴儿对铁的需求并不高，但这是非常必要的。因此，婴儿补铁要注意“质量”，有效吸收才是王道。
配方奶粉是6个月以上婴儿的主要营养来源之一，因此奶粉中的铁利用率，应达到最高水平。根据配方奶粉的研发趋势，微囊技术处理的铁吸收效率较高。
微囊技术，即采用最先进的磷脂囊包装技术，铁微囊形成微囊铁。由于微囊结构非常接近肠上皮细胞膜结构，肠细胞具有良好的亲和力，便于营养通过细胞膜进入体内，大大提高了铁的生物利用率和吸收率，解决了婴儿铁的吸收问题。亨氏超金配方奶粉就是微囊铁的应用例子。
此外，婴儿的消化系统功能仍处于改善阶段，因此营养吸收能力较弱，改善婴儿肠道促进消化也是改善铁吸收的重要途径。今年冬天，我们应该为婴儿选择合适的奶粉和铁。
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