母乳喂养有什么好处？母乳有什么营养价值？
发布时间 ：2023-01-16
来源 ：莱思纽卡
母乳营养成分有哪些？许多母亲坚持母乳喂养婴儿。母乳中含有什么营养成分？母乳喂养对母亲和婴儿有什么好处？
为了满足后代在生命开始时的营养需求，每一种哺乳动物都会产生独特的牛奶。大脑的发育对人类的生存至关重要，因此人类牛奶含有大量的营养物质，可以促进大脑的快速发育。
a、极好的脂肪
人乳富含脂肪酸，是促进大脑发育的关键物质。母乳喂养的婴儿，不仅从母乳中获得所需的特定脂肪类型，而且每种脂肪都有适度的重量。母乳中的脂肪含量不是一成不变的，而是随着母乳喂养时间，或婴儿在不同发育阶段的能量需求而变化。
b、特殊蛋白质
乳清蛋白是一种易于消化的液体蛋白。母乳中乳清蛋白的比例，高于大多数配方奶粉和牛奶，因此母乳更容易被消化和吸收。母乳中的氨基酸为婴儿的大脑发育和健康生长，提供了特殊的营养。
c、更甜的糖分
与配方奶相比，母乳含有更多的乳糖，使母乳不仅甜，而且更符合婴儿大脑发育的需要。乳糖是新生儿易消化的糖。
d、维生素和矿物质可以使用更多
母乳中营养物质的生物利用率很高，即母乳中的维生素和矿物质，更容易被婴儿吸收。虽然母乳中钙、磷和铁的含量低于配方奶粉，但它们在母乳中的存在形式，具有较高的生物利用率。
例如，母乳中50%-75%的铁，可以被婴儿吸收，而配方奶粉中只有4%的铁，可以被婴儿的血液吸收。母乳中含有有助于消化的物质，可以促进婴儿母乳中营养物质的吸收，提高营养物质的生物利用率。例如，母乳中的维生素C，可以改善婴儿的维生素C。
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