宝宝补钙吃什么钙好？单纯靠食补往往不够全面！
发布时间 ：2023-01-12
来源 ：莱思纽卡
冬天天气寒冷，需要多注意宝宝的健康。除了常见的感冒发烧外，冬季要特别注意给宝宝补钙。宝宝补钙吃什么钙好？在营养方面，宝宝可以从牛奶、豆制品或蔬菜等食物中获取钙质。但众所周知，人体需要维生素D来帮助吸收钙和磷，而在冬季，由于暴露在阳光下的时间减少，宝宝很难产生足够的维生素D。宝宝补钙吃什么钙好？每天坚持给宝宝辅食补充维生素D，补钙更有保障。
宝宝补钙吃什么钙好？依靠膳食补充剂往往不够全面！
很多家长会问宝宝补钙吃什么钙好，上面说了，我们平时接触到的食物可以为宝宝提供足够的钙质，但是想要钙质更好的被宝宝吸收利用，我们需要获得良好的钙和维生素D。
一般来说，人体内的维生素D确实可以通过晒太阳来合成。但除了冬季暴露在阳光下的时间短外，其他季节的宝宝很难保证每天都能有足够的时间在户外晒太阳。比如夏天紫外线很强，宝宝不宜在太阳底下晒太久。有的家长可能会疑惑，维生素D能不能通过钙之类的食物来补充呢？其实，含有维生素D的食物并不多，食物中的维生素D含量也很低。仅仅依靠食物来补充维生素D远远不能满足宝宝对维生素D的需求。
宝宝补钙吃什么钙好？每天需要400IU的维生素D！
了解宝宝补钙吃什么钙好，家长在日常生活中要注意。关于补充维生素D，卫生部办公厅《妇幼健康素养——基础知识与技能（试行）》意见指出，婴儿每天应补充维生素D400-800IU，按照从出生开始就有医生指导的规定……目前比较受消费者欢迎的维生素D制剂——双鲸维生素D，每片的维生素D含量恰好是400IU。它采用进口维生素D3，辅料只有精制植物油，成分非常纯正，味道也比较好，大部分宝宝一天吃1-2片就可以满足维生素D的需求。作为一个拥有70多年历史的民族品牌，双鲸药业也是新中国第一家鱼肝油生产企业，品牌的力量是有高度保障的，无论是宝宝还是孕妈妈，都会感受到更多自己的感受。宽的
宝宝补钙吃什么钙好？目前，我国的生活水平和物质条件已经达到一定水平，大部分人都可以通过日常的膳食补充获得足够的钙。在注意宝宝吃什么补钙的同时，还要特别注意维生素D的摄入量。每天给宝宝补充维生素D制剂，对于促进宝宝骨骼发育非常重要。
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