维生素d和维生素ad该怎么选？
发布时间 ：2023-01-12
来源 ：莱思纽卡
当宝宝出现多汗、跳跳、哭闹、烦躁，严重时甚至抽搐，就要注意宝宝是否缺钙，尤其是双胞胎或早产儿，更容易缺钙由于维生素。D、缺钙这些症状都是缺钙引起的。在给宝宝补钙的时候，要有足够的维生素D，因为维生素D是保证宝宝吸收钙质的先决条件。婴儿应该如何获取维生素D？今天小编就来总结一下一些club妈妈们问的最多的问题，马上给大家解释清楚。在我发言之前，让我用三个小问题来测试你。
一、宝宝需要补充维生素D吗？
二、维生素d和ad可以一起吃吗？
三、过量补充维生素D有害吗？
其实以上三个问题是妈妈们在给宝宝补充维生素D时容易忽视的重点。哪些宝宝需要补充维生素D呢？答案是所有婴儿都需要补充维生素D，根据《中国居民膳食指南》，2016年建议纯母乳喂养婴儿每天补充400iu维生素D。但是婴儿的需求因情况而异。第一，对于纯母乳喂养的宝宝，母乳喂养虽然好，但是纯母乳的维生素D含量不能满足宝宝每天的摄入量，所以要额外给宝宝补充维生素D。第二，早产儿建议补充800IU的维生素D。出生后三个月内每天补充维生素D。三个月后就和正常婴儿一样了，一天400个单位就够了。第三，对于喝配方奶的婴幼儿，补充奶粉未必能满足日常需要。400单位维生素D可根据奶粉包装说明计算。建议加点。每隔一天服用400单位维生素D。三、宝宝两岁前可以停维生素D吗？一岁以下婴幼儿建议每天补充400单位维生素D，一岁以后建议每天补充600单位维生素D。重点来了，是不是还建议孩子两岁就补维生素D，能补到成年吗？维生素D是人体必需的微量元素，可由人体不断补充。同样，各个年龄段的成年人也可以完成。维生素D吃多了对宝宝身体有害吗？答案是肯定的。严重时，会导致中毒器官功能钙化甚至衰竭，影响宝宝骨骼的发育。因此，妈妈们不要给宝宝过量摄入维生素D作为补充。因此，根据宝宝年龄的需要，一岁以下吃400个单位，一岁以上吃600个单位，吃到十八岁，再换成1000个微d单位。
如何选择维生素d和维生素ad？母乳喂养的宝宝通常不需要额外补充，母乳本身就可以满足宝宝的发育需要。维生素滴剂一般用于预防和治疗。、维生素D缺乏引起的疾病，长期过量服用可引起慢性中毒。最常见的症状是皮肤发痒、呕吐和便秘。所以我建议，除非医生有特别说明，否则给宝宝补充维生素D就够了。如何选择维生素D补充剂呢？我们常说维生素D主要有两种，D3和D2，两者的作用是一样的。人体通过日晒补充d3，通过饮食补充d2。国外大量研究结论。D3、促进钙、锌吸收的效果更佳。如果宝宝缺钙，最好选择维生素D3制剂，吸收更好。滴剂是最常见的维生素D产品，通常每天滴一滴即可补充宝宝的维生素D摄入量。滴剂最大的优点就是喂食方便，可以直接放入宝宝的嘴里，放在奶嘴上或者放在宝宝的母乳或辅食的勺子上。
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