婴儿为什么要补充VD？
发布时间 ：2023-01-12
来源 ：莱思纽卡
维生素D（vitaminD，VD）是所有生物活性物质中非常独特的一员，具有多种功能。它是一种维生素，但本质上是一种激素，也可能是一种细胞因子。由于VD是从食物中获取的必需营养素，因此被称为维生素。但它主要是在紫外线的照射下由皮肤中的7-脱氢胆固醇转化而来，然后通过全身的血液运行而发挥作用。也可来自动物源性食物，如蛋黄、动物肝脏、鱼、奶等，故属类固醇激素。
VD最早被称为抗佝偻病维生素，因能预防佝偻病和骨软化症而得名。其原理是VD对钙磷代谢和骨钙化的影响。VD能增强消化道对钙、磷的吸收，以及肾小管对钙、磷的重吸收，使血液中钙、磷水平升高。钙化使骨骼变硬。
婴幼儿为什么要补充VD？
对于成年人来说，根据生理需要服用足量的VD，主要是为了有效预防骨质疏松和骨折。对婴幼儿来说，根据生理需要摄入足量的VD，多半是预防佝偻病的有效方法。
婴儿出生时的VD储存水平很低，他们在头几个月依赖母乳、阳光或补充剂摄取VD。由于母乳中VD的含量取决于母亲体内VD的含量，因此含量通常较低，其含量不足以预防骨软化症。
我国VD不足非常严重，孕妇和新生儿VD不足在40%～100%之间。母乳中的维生素D很少，母乳是宝宝最好的食物，但母乳中的维生素D含量并不高。如果妈妈自身的维生素D不足，宝宝吸收的维生素D就更少了。即使在添加辅食之前，宝宝也不能吃其他VD高的食物。婴儿在走路之前大多被关在室内，很少有机会暴露在阳光下让皮肤合成VD。
因此，母乳喂养的婴儿应在出生后数日内每天服用VD。
如何科学地给宝宝补充VD？
VD通过阳光在皮肤中自动合成。要在日常活动中获得维生素D，就要多在户外活动，面部、手部和手部的皮肤要短时间暴露在阳光下，这样可以增加身体产生维生素D的机会。
但是宝宝，尤其是6个月以下的宝宝，已经不适合晒太阳了，因为他们的皮肤比较敏感，如果直接暴露在阳光下，很容易晒伤，甚至会引起严重的皮肤病，而隔着玻璃晒太阳则不行适合。没有真正的效果，所以建议口服维生素D补充剂。
维生素D是脂溶性维生素，最好在一天中最重的一餐后服用，因为脂肪类食物可以增加维生素D的吸收，而胆汁的排泄是维生素D吸收的先决条件。适合服用口服补充剂如（海王）维生素D2口服葡萄糖，可以溶于牛奶给宝宝吃。这类制剂是维生素D和钙的复合制剂，通过补充维生素D提高钙的吸收。
美国儿科学会曾进行研究建议，除了配方奶外，新生儿从出生起就应补充维生素D，每天给予400单位的口服维生素D补充剂，并建议持续补充至5岁，但也有研究指出如果母亲在整个孕期每天摄入10微克维生素D，纯母乳喂养的婴儿在6个月大后就可以开始补充维生素D。
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