儿童缺锌有哪些症状？熟悉这些症状
发布时间 ：2023-01-11
来源 ：莱思纽卡
说到给孩子补锌，很多家长会问：给宝宝补锌什么牌子好？其实，给宝宝补锌可不是买几瓶锌制剂那么简单，用心补锌就能起到很好的效果。怎么做？在给孩子购买锌制剂之前，首先要了解孩子缺锌的症状，确定孩子是否缺锌。
锌是人体必需的微量元素之一。锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。对于处于快速生长发育阶段的孩子来说，锌的重要性不言而喻。
与其他微量元素一样，锌不能在人体内自然产生。由于各种生理代谢的需要，人体每天都会排出一定量的锌。因此，每天需要摄入足够的锌以满足身体的需要。如果摄入不足或流失过多，就会出现锌缺乏症。那么儿童缺锌有哪些症状呢？
儿童缺锌有哪些症状？熟悉这些症状。
儿童缺锌有哪些症状？比如免疫力下降，短时间内反复感冒、肺炎、腹泻等；经常食欲不振、挑食、厌食、进食异常（不能吃的东西：头发、纸屑、生米、墙壁等）灰尘、泥土等），小宝宝常出现喂养困难、明显消瘦；生长发育迟缓，身高比同龄儿童矮、体重轻，甚至第二性征发育不全或发育不全；多动，注意力不集中，记忆力差，学习常常滞后，甚至影响智力发育。
儿童缺锌有哪些症状？当出现上述一种或多种症状时，家长应认为孩子可能缺锌，及时带孩子到正规医院检查。在确诊的基础上，尽快给孩子补锌治疗。
儿童补锌要从餐桌做起！
锌制剂虽然可以快速给孩子补锌，但是对于没有缺锌的孩子和已经通过锌制剂纠正了缺锌的孩子，食物补充仍然是主要的。
也就是说，您每天需要从饮食中摄取足够的锌。日常生活中的很多食物都富含锌，就连自来水也含有锌。但并不是所有食物中的锌都能被人体吸收。一般富含锌且易于吸收的食物主要是动物性食物，如肝脏、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。
所以家长一定要管理好孩子的餐桌，均衡的饮食，才是孩子健康成长的基础。
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