宝宝需要补锌吗？先看宝宝缺不缺！婴儿需要补锌吗？
发布时间 ：2023-01-11
来源 ：莱思纽卡
现代父母觉得养娃压力很大，所以听到一些信息就会下意识地强加给孩子，甚至做一些盲目的事情。宝宝补锌有讲究，不能误补！家长需要了解的补锌知识！
锌虽然是孩子生长发育所必需的元素，但不慎添加也会引起中毒，如果家长不懂得评估孩子的身体状况，不知道如何正确补充，反而会影响孩子的健康。今天我们来说说儿童补锌，一起来看看吧！
婴儿需要补锌吗？
总的来说，可以说只要孩子的饮食规律，摄入的范围足够广，是不会缺少营养的，但是如果母乳质量差，后续的食物也不在宝宝的饮食不均衡、不规律，家长要注意了，缺锌很可能找上门来。
当身体缺乏某种营养时，会出现一些外在的副作用，如果孩子有这些症状，就需要考虑补锌了。
缺锌的常见表现：厌食、异食癖、口腔溃疡、地理舌、易生病、身体发育迟缓、智力低下等。如果孩子有以上身体状况，家长一定要带他去看医生进行检查。
在医院一般都会通过抽血检查孩子是否缺锌，这种方法比较准确，如果确实缺锌，可以及时采取措施。但是，有些家长为了避免给孩子带来痛苦，选择用毛发进行检测。要知道毛发生长的环境比较复杂，影响检测结果。极易引起中毒。因此，建议抽血化验进行检测，以达到准确度。
宝宝缺锌怎么补？
前面说过，正常饮食的宝宝是不会缺锌的，这说明只要保证母乳和辅食的质量，日常饮食中可利用的锌元素是完全可以满足的。宝宝的发育需要，但对于一些不能吃优质奶和吃得好的宝宝来说，会增加缺锌的机会。因此，保证奶水质量，帮助婴儿更好地接受辅食，是预防缺锌的重要途径。
那么对于已经缺锌的孩子，该如何补充呢？医学上认为，如果通过血液检查证实缺锌，可以在6个月之前的婴儿额外添加6毫克/天，6个月后可以以10毫克/天的剂量进行检查。
另外需要注意的是，辅食的连续服用时间不要超过3个月，通过每天额外补充锌，孩子体内的缺锌情况会逐渐消退，不必再继续补充。
加锌的时候，记得结合营养素，提高吸收！
有的孩子吸收能力差，吃得很多，但真正影响人体工作的营养成分却很少，针对这种情况，建议家长在补锌的时候适当补充一点Va、Vd，例如：如胡萝卜、西红柿、蘑菇、橙子等，可以帮助锌的吸收。同时，避免食用含有影响锌吸收的粗纤维和植酸的食物，如菠菜、豆制品等。儿童吸收更好，锌缺乏症会更快发生。
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