饮食生活中，如何给宝宝补锌？
发布时间 ：2023-01-11
来源 ：莱思纽卡
吃手的孩子缺锌吗？宝宝缺锌有哪些症状？孩子用手吃饭的原因有很多。如果孩子不吃手指食物，说明孩子缺锌，需要补充。缺锌的儿童可能会出现以下症状：
1.食欲不振。如挑食、厌食、拒食，总体进食量减少，孩子不觉得饿，不主动进食；
2、乱吃怪东西，所谓“异食癖”。如：咬指甲、衣服、咀嚼玩具、硬物、吃毛发、纸屑、生米、墙上的灰尘、泥土、沙子等；
3、生长缓慢，免疫力低下。如果宝宝身高比同年龄组低3-6厘米，体重轻2-3公斤，大一点的孩子青春期发育迟缓，可能是缺锌，此外，经常感冒、发烧、反复发作呼吸道感染也表明缺锌。缺锌。
4.指甲、手指甲、地理舌出现白点（舌面不规则的红白色图案）。
5、多动、反应迟钝、注意力不集中、学习能力差；
6.视力问题。比如孩子的视力退化，导致夜视困难、近视、远视、散光等。
7.皮肤病变及反复口腔溃疡。当孩子有外伤，伤口难以愈合，还容易出现皮炎、顽固性湿疹等，或反复出现口腔溃疡等，也可能是缺锌的表现。
不过，需要记住的是，如果家长觉得孩子缺锌，不要随便给他买一盒补锌的给他喝，最好带孩子去医院检查一下。并根据检查结果让医生确信孩子是否真的需要补充锌。
只有这四种孩子需要额外补锌！
在平时的生活中，很多家长都是乱给宝宝补锌的，就像给宝宝吃益生菌一样。湿疹孩子吃抗生素，消化不良孩子吃抗生素，甚至免疫力弱的孩子吃益生菌。但是这些孩子真的需要吃益生菌，不是吗！所以补锌也是一样，儿科医生说只有四种孩子真正需要额外补锌：
1.小儿腹泻；
2、特定的早产儿；
3、儿童肢端皮炎末期（先天性缺锌症）；
4、医生会根据孩子的营养情况、发育指标和血液中的锌含量，综合评估后判断孩子是否缺锌。
如何在宝宝的饮食中添加锌？
一般来说，只要孩子饮食均衡，没有其他影响锌吸收的疾病，孩子一般不会缺锌，也不需要额外给孩子口服补锌液。
另外，如果想给孩子补锌，也可以给孩子喂含锌量高的食物。锌主要存在于海产品和动物内脏中，水、碱性食物和鸡蛋中几乎没有锌。含锌量和水果不多。牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生等含锌量高，孩子可以常吃这些食物。
还有一些因素会影响锌的吸收，应该避免。例如，香烟烟雾中的重金属元素“镉”会干扰锌在体内的吸收和功能，因此家长应尽量让孩子远离二手烟。
前面介绍的是婴幼儿补锌的常识，景妈建议不要乱给宝宝补锌，如果真的觉得宝宝缺锌，一定要先去看医生，如果真的需要补锌，然后补充。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
