哪些宝宝更容易缺锌？宝宝缺锌有哪些症状？
发布时间 ：2023-01-11
来源 ：莱思纽卡
很多家长都非常重视孩子的营养，但是难免有些孩子会缺乏营养素，包括缺锌。锌对儿童的成长起着非常重要的作用。一旦缺乏，就会导致生长缓慢，免疫力低下。那么，今天医生就带大家了解一下宝宝缺锌是怎么回事？应该如何补充？
哪些宝宝更容易缺锌？
1、孕妈妈在孕期锌摄入不足，导致产后出现缺锌症状。
2、早产儿会失去母亲体内储存锌的黄金时间，造成先天性缺锌。
3、非母乳喂养的孩子，主要是因为母乳中含有非常丰富的锌，是任何非母乳喂养的食物都达不到的。
4、孩子偏食多动容易导致缺锌。
5、体质差的孩子，这类孩子往往食欲不振，而且由于平时的动物蛋白补充较少，容易导致食物中锌含量不足；
宝宝缺锌有哪些症状？
症状一：食欲不振。主要表现为小儿挑食、厌食、食量减少、不饥；
症状二：乱吃。如咬指甲、咀嚼玩具、衣物、纸屑等；
症状三：发育迟缓，主要表现在身高和体重上，身高会比同龄孩子矮3-6cm，体重会轻2-3kg；
症状四：免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染；
症状五：多动、注意力不集中、学习能力差、反应迟钝等；
症状六：视力会下降，表现为夜间视力差、近视、远视、散光等；
症状七：当孩子有外伤时，会更难愈合；并且容易患皮炎和顽固性湿疹。
每天如何科学补锌？
首先，调整宝宝的饮食，纠正孩子挑食、厌食的习惯，饮食要多样化，注意荤素搭配，平时给孩子减少饮料和零食。
其次，注意饮食问题，可以多补充含锌的食物，如芝麻、核桃、萝卜、大豆、羊肉、动物肝脏、花生、牛肉、瘦猪肉、苹果、糙米等。
最后，如果发现孩子明显缺锌，饮食上已经不能及时补充身体需要的锌，那么这个时候就应该在医生的指导下，通过一些补锌来改善产品，从而有益于孩子的锌缺乏症。补充。
提醒：作为父母，都希望自己的孩子身体健康，所以更应该注意自己的补锌，以免缺锌引起的一系列连锁反应。
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