宝宝需要的维生素D是什么
发布时间 ：2022-01-27
所谓宝宝维生素D，是指专门给宝宝补充维生素D的保健药品。从营养学角度来讲，维生素D能促进人体对钙的吸收，而且补充维生素D还有助于防止出现抗佝偻病。因此，在日常生活中，应该给宝宝补充适量的维生素D，这样有利于促进宝宝健康成长。
维生素D有多种别称，被称为“阳光维生素”，又被称为“抗佝偻病维生素”。目前营养学认为，维生素D还是一种类固醇激素，从学理上讲，维生素D家族成员中最重要的成员有两个——麦角钙化醇和胆钙化醇。
维生素D是一种脂溶性维生素，与人体健康最为密切的是维生素D2和维生素D3，它们存在于部分天然食物中。晒太阳补充维生素D的原理里，人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，在经过紫外线照射后，就会在人体内转变为维生素D3。
因此，适当带宝宝晒晒太阳可以帮宝宝补充维生素D，适当的日光浴能满足宝宝对维生素D的需要。
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