天天补钙宝宝就不缺钙吗？宝宝补钙的误区，了解一下
发布时间 ：2023-01-10
来源 ：莱思纽卡
妈妈们有时候会对宝宝缺钙感到困惑，因为她们不会忘记每天给孩子补钙，但是孩子还是缺钙。怎样才能让宝宝不缺钙呢？吃鱼肝油能有很大的补钙效果吗？
●鱼肝油不适宜补充，从粪便中排出额外的钙，不但浪费钙，而且容易引起婴儿厌食或便秘。
●鱼肝油补充时间差，不能有效吸收钙。比如宝宝每天下午补钙，晚上吃鱼肝油，导致鱼肝油没有机会指挥肠道吸收钙。
●钙含量不够。比如宝宝服用葡萄糖酸钙制剂，因为低钙可以用于葡萄糖酸钙，而且必须服用大剂量，所以宝宝往往很难接受太多。所以，虽然他们每天都服用钙，但实际上并不能满足宝宝的需求。
●钙不适合服用。如果一天只吃一次，还是会导致钙流失。由于肠道蠕动的特点，口服钙后吸收4小时左右，一次大量吸收率约为25%，分次小量吸收率可高达50%。所以分次补钙比较好。
●与其它食物一起服用，如母乳、豆浆、果汁、蔬菜汁、米汤等，导致实际钙含量下降。最好单独服用钙质，这样可以降低钙的吸收率。
妈妈可以对比一下，如果有以上这些补钙误区，可以避开哦。
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