关于宝宝补充DHA，DHA到底有什么作用和功效？
发布时间 ：2023-01-09
来源 ：莱思纽卡
俗称“脑黄金”，又称二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要组成部分，其含量高达10%-12%，约占视网膜的50%。它是一种非常重要的大脑营养物质，与蛋白质、糖和其他脂质一起形成我们的中枢神经系统。
专家解答：全面帮助宝宝在起跑线上获胜，对宝宝有四个重要作用。
①促进智力发展--
DHA微量营养物质是胎儿和婴儿大脑发育所必需的，在促进神经网络形成和脑细胞发育、加速神经递质释放和信息传递方面发挥着突出作用。0-6岁是儿童智力发展的关键时期，在此期间得到补充DHA，与其他儿童相比，儿童在认知、语言、运动等方面的能力，有了显著的提高。DHA严重缺乏，会对中枢神经系统的快速发育造成不可逆转的严重危害，表现为体质虚弱、语言能力差。
②有助于视觉发展--
DHA是视网膜的重要组成部分，通过血液循环深入视网膜，保持视网膜细胞柔软，刺激感光细胞，改善视觉功能。当视觉功能受损时，视觉敏感性发育缓慢，光信号刺激的注视时间延长，影响反应和观察能力。
③减少多动症-
DHA对大脑和神经系统的发育有很大的影响，缺乏DHA，将增加神经系统疾病的比例。研究发现，ADHD多动症儿童的比例。DHA水平低于正常，婴儿会有多动症、注意力不集中、多动症、冲动等行为问题。
④临床研究发现，除大脑和视网膜外，还含有大量的免疫力。
DHA免疫细胞也是如此，婴儿继续补充适当的比例DHA与ARA，有助于刺激免疫细胞活力，降低呼吸道疾病的发病率，提高自我保护能力。
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宝宝什么时候吃DHA最好呢？
DHA是一种重要的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑、视觉和智力发育有着重要的作用。那么，宝宝什么时候吃DHA最好呢？如何给宝宝科学地补充DHA呢？本文将为您解答。
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对于饮食正常的孩子来讲，如果孩子的日常饮食结构均衡，保证营养摄入，一般不需要额外补充DHA。若DHA摄入过少，则需补充DHA。DHA是大脑和视网膜的重要组成部分之一。儿童摄取足够的DHA，可以促进大脑和视力的发展，提高他们的智力、记忆力和学习能力。
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