解开宝宝补钙迷团，科学补钙是关键
发布时间 ：2023-01-06
来源 ：莱思纽卡
许多父母只是盲目地给婴儿钙，但他们不知道婴儿对钙的需求，在每个阶段都发生了变化。面对市场上的各种钙产品，不知道该选择什么口味，该补充什么钙产品。这些问题将在今天得到解决。
不同年龄的婴儿每天需要多少钙？
对于0-5个月大的婴儿，每天只需要300毫克钙。
7-12个月大的婴儿，每天对钙的需求增加到400-600毫克。在此期间，婴儿补充食物的摄入量逐渐增加。虽然一些补充食物也含有钙，但由于婴儿生长发育迅速，对钙的需求仍在逐渐增加。
大多数1-3的婴儿，每天需要600-800毫克的钙。在此期间，婴儿开始慢慢发芽，直到大约2岁半。随着乳牙的改善，婴儿的饮食也发生了变化，从牛奶到谷物。虽然大多数食物都含有一定量的钙，但牛奶仍然是钙的主要来源。因此，这个年龄段的婴儿，最好每天继续服用乳制品。此外，虾、鱼和骨汤也富含钙。
给宝宝补钙时，钙的味道有没有讲究？
各种研究实验表明，刚出生两天的婴儿有味觉能力，一个月就能分辨出香味、甜味和柠檬汁的酸味。当甜液放进婴儿的嘴里时，他们会表现出轻松愉快的表情，津津有味地吮吸。
然而，如果把酸、咸或苦的液体放进婴儿的嘴里，他们会撅嘴、皱眉并明显拒绝。当婴儿4-5个月大时，他对食物和味道更敏感。从6-12个月开始，婴儿的味蕾发育得更快，这也是味蕾细胞最敏感的时期。因此，在此期间给婴儿补钙时，必须注意保护婴儿的味蕾。
什么样的钙补钙会更好？
为了给宝宝补钙，选择足够容易吸收的钙制品是非常必要的。定期给宝宝补充适量的钙，也能达到补钙的效果。
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