宝宝骨密度低，与这些关键营养素缺乏有关
发布时间 ：2023-01-06
来源 ：莱思纽卡
缺乏：也是影响骨密度的一个重要原因。缺少维生素A，会减少骨垢软骨细胞，分裂活性，成骨缓慢或停滞。缺少维生素A，不仅会导致骨密度下降，而且会直接影响婴儿的身高生长发育，还会影响钙的吸收和釉质的发育，导致婴儿牙齿缓慢，更容易龋齿。
锌缺乏:锌也是人体必需的微量元素之一，其最重要的作用是在体内形成许多酶，这些酶参与人体的许多功能，包括许多功能，“碱性磷酸酶”降低碱性磷酸酶含量，会影响钙的吸收和运输，使骨钙难以沉积，降低骨密度。
4个月后，母乳中的锌含量开始下降。家长要及时添加强化锌米粉，逐渐添加含锌食品。如果宝宝挑食厌食症、黄发、脆指甲，发育迟缓，建议调整饮食，增加含锌食品。家长可以每天补充5-10mg的小剂量锌制剂，如莱思纽卡儿童锌制剂，它是一种安全合适的长期补充剂；还可以根据宝宝的体重来计算，每天补锌1mg/kg体重，连续1-2个月复查一次。
缺乏维生素C：这也是影响婴儿骨密度的原因之一。研究表明，维生素C的摄入量与骨密度的降低成反比。如果维生素缺乏C，会导致婴儿胶原蛋白合成减少，骨矿化无法完成。上述维生素C和维生素AD不同，维生素AD是一种脂溶性维生素，不直接存在于蔬菜和水果中。维生素C是一种水溶性维生素，广泛存在于水果和蔬菜中。父母可以通过均衡的饮食来补充婴儿。
缺乏维生素K：缺乏维生素K，会导致骨磷酸钙形成羟磷灰石晶体，导致骨钙化和骨密度下降。维生素A和维生素D物理化学性质不稳定，维生素K化学性质稳定，耐酸耐热，正常烹饪损失少，很明显，有最好的食物来源，如牛奶、乳制品、肉类、鸡蛋、谷类、水果等蔬菜。
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