儿童补钙的十大误区
发布时间 ：2022-12-28
来源 ：莱思纽卡
我们都知道养育孩子离不开父母平日无微不至的呵护，我们知道孩子的成长需要补充足够的钙质，但作为父母的我们要时刻记住，凡事不能过头。同上，所以今天我们就来给大家解释一下关于儿童补钙的十大误区。
儿童补钙的十大误区
事实一：补钙无非就是吃钙片
服用钙片时，应口服鱼肝油等维生素D制剂，或给孩子多晒太阳，否则无论服用多少钙片，孩子仍会缺钙。
事实2：钙补充剂对骨骼愈合帮助不大
一般情况下，骨折的孩子体内并不缺钙，不需要补钙。由于骨折患儿活动减少，肾小管对钙的重吸收会增加，骨骼对钙的利用会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加患消化道、尿路结石等疾病的风险。
事实3：钙片掺牛奶吃等于不吃
与食物混合的钙片只能吸收20%。正确的做法是在喂奶后1~2小时再喂宝宝钙片。
事实4：不要忘记布尔
妈妈饮食中钙含量不足，不仅会引起妈妈小腿麻木、抽筋，还会导致新生儿先天性软骨病。
事实5：您不需要购买钙补充剂
强调孩子也需要通过服用钙类保健品来补钙？其实，给孩子补钙也应该以膳食补充为主。
事实6：钙补充剂不再含有维生素D，效果越好
含维生素D的产品是补钙的首选吗？中消协提醒消费者，大量服用补充维生素D的钙剂需谨慎，过量食用会蓄积中毒。
事实5：您不需要购买钙补充剂
强调孩子也需要通过服用钙类保健品来补钙？其实，给孩子补钙也应该以膳食补充为主。
事实6：钙补充剂不再含有维生素D，效果越好
含维生素D的产品是补钙的首选吗？中消协提醒消费者，大量服用补充维生素D的钙剂需谨慎，过量食用会蓄积中毒。
事实9：不是每个人都需要补钙
广告铺天盖地，宣传全民缺钙，人们跟着广告补钙。事实上，目前中国居民每日钙摄入量为400mg，而营养学会公布的推荐每日钙摄入量为800mg，钙摄入量水平其实比较低。但另一方面，中国居民的钙摄入量因地区而异，并非人人都缺钙。
事实10：儿童补钙更应谨慎
钙摄入过多容易引起食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，造成营养不良。还有，给孩子吃的液体钙制剂，大多是很甜的，如果喝惯了这些东西，孩子显然是不愿意喝白开水的。您的孩子拒绝饮酒可能是出于同样的原因。
在以上文章中，我们用十大事实为家长们解释了孩子补钙的十大误区，希望家长们以后多注意孩子的饮食和钙片的营养补充。，不要让它进入本文提到的十大误区，给孩子一个强壮的身体，需要我们的父母花心思。
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