宝宝应该如何补钙呢？如何判断宝宝是否需要补钙？
发布时间 ：2022-12-20
来源 ：莱思纽卡
所有的新婚家庭都即将迎来一个漂亮的宝宝，为了迎接宝宝的到来，家家户户都做足了准备，当然宝宝的补钙也是在计划之中。那么宝宝应该如何补钙呢？如何判断宝宝是否需要补钙？除了吃钙片，我们在饮食上还要注意什么？
1、宝宝补钙吃什么钙片好？
1.安全
为您的孩子选择钙补充剂时，请避免使用动物骨粉制成的产品。由于污染，动物在进食或饮水时会摄入一些有毒物质，比如一些重金属，其中一些会积聚在骨骼中，而儿童会摄入这些物质，久而久之就会发生慢性中毒。
2.淡奶的味道
在孩子早期的饮食中，如果孩子吃的食物味道太浓，会阻碍孩子味蕾的发育，使孩子挑食，所以补钙最好选择淡奶。因为3岁以下的宝宝摄入的母乳和奶制品最多，所以牛奶的味道是他们味蕾最熟悉的。家长应选择口味相近的补钙产品。
3.小剂量
考虑到宝宝的嘴巴比较小，进食的方便性应该是选择补钙剂的一个考虑因素，所以家长们最好选择一勺就能吃完的产品。一般来说，5毫升水冲调的补钙剂剂量适中，温和，最适合宝宝。6个月到3岁是乳牙萌出和长出的阶段，对于这个阶段的宝宝，以及6个月之前还没有长牙的宝宝，颗粒状的产品是比较好的选择。
二、宝宝补钙的原因
正常情况下，矿物质和钙分别占婴儿体重的5%和2%，而这2%的钙大部分储存在骨骼和牙齿中，约1%的钙存在于血液和细胞间液中。钙是孩子发育各个阶段，尤其是幼儿期必不可少的物质，因为孩子生长快，需要的钙质相对较多，但宝宝在日常饮食中的钙摄入量通常达不到摄入标准。
一般来说，母乳喂养的宝宝在出生后的前4个月不需要额外补充钙质。之后，妈妈要给宝宝补充富含钙质的辅食，比如豆制品。从两岁开始，由于饮食多样化和乳制品摄入量减少，儿童更容易缺钙。在钙摄入量不足的情况下，应按照需补多少的原则给孩子补钙。如果宝宝已经出现盗汗、出牙晚等缺钙症状，或经医院诊断为缺钙，家长应给宝宝补钙治疗。
3、宝宝应该怎么补钙？
补钙要选择正确的方法，特别要注意选择合适的时间和食物。
1.母乳及乳制品
4月龄以后是补钙最合适的时间。母乳、配方奶等乳制品是0-3岁儿童补钙的最佳选择。一旦孩子4个月大，就可以添加富含钙质的辅食，如豆制品、鱼等。
2、选择合适的补钙剂
口服钙剂是补钙的首选。家长在选择补钙产品时，可以多选择碳酸钙等无机钙，含钙量高，入口即化，服用方便。另外，父母可以考虑购买一包婴儿钙补充剂，并按照包装上的说明给孩子定时定量服用。
3.注意维生素D的摄入量
补钙也要注意VD的摄入，效果更好更有效。补充应适度，每日最佳摄入量为400-800单位。另外，多晒太阳可以帮助宝宝补充VD，但晒太阳时要避免玻璃隔断和过度曝晒。
通过以上社论的分享，是不是每个有宝宝的家庭都知道补钙吃什么钙片好呢？我们可以每天多观察一下宝宝有没有缺钙的问题，从饮食、药物、喂养等各个方面来预防宝宝缺钙问题的出现，让宝宝可以快乐地茁壮成长。
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