10个月的宝宝吃什么补钙？
发布时间 ：2022-12-20
来源 ：莱思纽卡
很多家长会疑惑自己10个月大的宝宝是不是缺钙了？10个月大的宝宝需要补钙吗？答案是10个月大的宝宝会缺钙，需要补钙。宝宝一旦缺钙，就会很暴躁，长得会很慢。请介绍给您10个月大的宝宝吃什么补钙。请家长慎重考虑。
10个月的宝宝吃什么补钙？
宝宝补钙用什么补钙最好？
最好的办法是给宝宝补钙
而现在市面上补钙的选择也很多。家长可以选择含钙丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙溶解于口中，现在也有专门针对宝宝的钙补充剂，让孩子每天服用。通常在出生后半个月到一个月之间进行，一直进行到2岁半或3岁。补钙时，必须同时补充VD，以促进肠道对钙的吸收和利用。避免在牛奶、粥、粥等食物中添加钙质……食物中的植酸会影响钙质的吸收，导致人体吸收钙质的能力下降。最好在两餐之间补充钙质，帮助身体更好地吸收钙质，随餐饮用容易影响钙质的吸收速度。一步到位，保证宝宝生长期补钙充足。
还有适合宝宝的钙奶
乳钙产品提取自天然鲜奶，不伤胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙为液态油状，1岁以下的宝宝可以将片剂顶部剪开，直接挤在勺子或瓶口上喂宝宝。3岁以上儿童可直接咀嚼食用。也可以与牛奶、果汁或其他辅食混合，喂食非常方便，特别适合婴幼儿。
婴儿补钙食物
其实含钙量高的食物很常见，鱼、蛋、豆制品、虾壳、骨头汤、蘑菇、芝麻等食物中都含有大量的钙，钙的含量也很可观。而奶制品，如鲜奶、酸奶、奶酪……都含有丰富的钙质，也是帮助孩子很好吸收钙质的食物，此外，蔬菜也是钙质的来源之一，如鲜花。胡萝卜、卷心菜油菜籽不仅含有丰富的维生素，还能为人体提供钙质，所以在日常生活中要多吃。
其实食物中含有大量的钙，平时妈妈可以给宝宝准备辅食，让宝宝也可以在食物中补充钙质，但是通过饮食来补钙的效果就不是这样了。显然，补钙还是需要的要靠膳食补钙。更好的准备。
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