婴儿补钙吃什么，婴幼儿补钙注意事项
发布时间 ：2022-12-19
来源 ：莱思纽卡
我们都知道，宝宝的生长速度非常快，对钙的需求量也比较大。现在很多宝宝从出生后2周就开始补钙了。因此，平日里一定要对宝宝的饮食进行合理的调整。今天，小编就给妈妈们介绍一下婴儿补钙吃什么，以及婴幼儿补钙期间的一些注意事项。
什么是婴幼儿最好的钙补充剂？
1、婴幼儿补钙最好的是什么？
1.牛奶
牛奶是补钙最好的膳食补充品，所以妈妈除了母乳喂养外，还可以适当给宝宝喂奶。
2.骨头汤
骨头汤营养丰富，不仅可以延缓中老年人的骨质老化，还可以帮助骨骼生长。因此，宝宝可以多喝骨头汤补钙。
3、新鲜蔬果
新鲜果蔬如菠菜、韭菜、荸荠和橡胶，苹果、菠萝等果蔬也有助于补钙。给宝宝补钙，妈妈们可以给宝宝准备一些果蔬汁。
4.海鲜
多吃海带、虾、蟹、海鱼、虾米等富含蛋白质和钙质的海产品，可以有效地给宝宝补钙。（海产品要给宝宝吃，以防小儿过敏）
5.服用钙补充剂
有时候宝宝光靠吃饭是跟不上补钙的，如果宝宝缺钙比较严重，就要给他补足钙。服用钙补充剂时要注意，不同的钙补充剂吸收和含钙量不同。据资料显示，碳酸钙的含钙量约为40%，醋酸钙29%，柠檬酸钙21%，酸式磷酸钙15%，乳酸钙13%，葡萄糖酸钙9%。专家强调，应选择含钙量高、价格相对低廉的产品。
什么是婴幼儿最好的钙补充剂？
二、婴幼儿辅食的注意事项
1.四到七个月的婴儿
主要是母乳或者配方奶，辅食主要是培养宝宝的感官。因此，在这个阶段，如果宝宝不爱吃东西，也不要勉强。那么应该喂什么样的辅食呢?考虑到宝宝的消化问题，以流质糊状食物为主。比如米粉，现在很多奶粉店都有专门给宝宝吃的米粉。对此，家长可以到店内咨询相关工作人员。其次，蛋黄粉和土豆泥也很不错。
2、7-9月的宝宝
我开始对各种各样的食物感到好奇，我知道我想吃什么。这个阶段要特别注意，不要让宝宝伸伸和抓挠。他们根本不知道吃什么，经常吃什么就塞到嘴里。这个阶段可以适当让宝宝吃一些蔬菜粥或者烂面条，但是油水尽量不要放太多，以免宝宝消化不良。
3、10-12月的宝宝
它实际上会起作用。相应的，食物也要增加营养，增加体重。大人吃的大部分粥，宝宝也能吃，但还是要注意不要太肥，另外饭菜要煮熟、腐烂，有利于宝宝的消化。其实土豆泥和各种营养粥都是不错的选择。
什么是婴幼儿最好的钙补充剂？
看完上面的文章，我们应该已经对婴幼儿补钙补什么最好的问题有了答案。宝宝可以吃蔬菜、豆制品等。在他们的生长期，这对身体是非常有益的。另外，妈妈们在给婴幼儿补钙的同时，也要注意细节，才能在享受美食的同时，给宝宝带来健康。
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