钙对宝宝的生长发育有着重要的作用，不同年龄的宝宝对钙的需求是不同的。目前中国宝宝缺钙现象非常普遍，妈妈们一定要注意补钙。孩子应该从什么时候开始补钙？妈妈们要赶快补充宝宝补钙的重要知识。

宝宝什么时候开始补钙最好？

1、宝宝什么时候开始补钙？

其实，宝宝体内的钙质约占体重的2%，如果宝宝在1岁之前缺钙，会直接导致宝宝身体发育迟缓。闭嘴等待。那么妈妈们什么时候给宝宝补钙最好呢？让我们来看看。

其实妈妈们可以在宝宝出生两周后开始给宝宝补钙。对于0-6个月的新生儿，推荐的钙摄入量为300mg，7-12个月为400mg，1-3岁为600mg。另外，不同年龄段的宝宝对钙的需求不同，宝宝越大，对钙的需求就越高，所以妈妈们需要随着宝宝的成长，逐渐增加钙的摄入量。

当然，给宝宝补钙的最佳时机是在宝宝出现早期缺钙症状时，如盗汗、夜惊、夜啼、揉枕、枕秃等症状时，妈妈们就要开始注意是否宝宝缺钙。这时候最好带宝宝去做微量元素检测，根据医生的建议决定是否给宝宝补钙。

提示：对于处于辅食初期的宝宝来说，补钙最好选择加钙的婴儿米粉，因为婴儿米粉更容易消化吸收，不易引起宝宝过敏。建议妈妈们选择大品牌的亨氏。米线是用绿色基地生产的绿色大米精制而成。“双绿色保障”更安全。此外，亨氏面条还注重面条的科学性，科学添加维生素、钙、锌等矿物质，帮助供给宝宝身体发育所需的营养。所以妈妈们在补钙期间不妨给宝宝吃GreenPangkalanHijauBeras生产的“双绿保证”亨氏面条。

2、什么时候需要给宝宝补钙

宝宝补钙是一个长期的过程，补钙后需要钙质被充分吸收，才能真正发挥钙质对宝宝生长发育的作用。那么宝妈应该给宝宝多长时间补钙呢?相信很多宝妈都在为宝宝应该多长时间补钙而苦恼，宝妈们请阅读。

由于婴幼儿是生长发育的黄金时期，宝宝需要足够的钙质作为生长发育的基本保证，因此，鼓励妈妈们给宝宝补钙至2-3岁。一般来说，3岁以后的宝宝比较健康。要想身体健康强壮，生长发育所需的钙质可以通过合理的饮食来满足，妈妈们不用太担心宝宝容易缺钙。不足

各位妈妈要注意，补钙是一项长期的工作，需要长期坚持，不是短期就能见效的。给宝宝补钙时，要密切关注宝宝的身体状况，尤其是钙的吸收情况，让宝宝摄取丰富的钙质，促进身体发育。

3、如何给宝宝有效补钙

婴幼儿补钙不仅要注意补钙的量，还要注意适当的补钙方法。在日常生活中，很多妈妈都不知道如何给宝宝补钙，下面我们就来看看常见的给宝宝补钙的方法吧。

1、给宝宝选择淡奶钙

为了让宝宝喜欢吃一些补钙产品，会添加很多钙以外的成分来改善补钙产品的口感。其实，给宝宝吃的钙片不宜太甜，否则会导致宝宝喜欢这种味道，影响宝宝正常摄入水分和乳汁，甚至影响食欲。由于母乳或牛奶是0-3岁宝宝的主要食物，妈妈们不妨为这个时期的宝宝选择淡奶味的补钙产品。

2.优质口服补钙品

钙制剂有很多。妈妈们可以选择含钙量丰富的无机钙，比如入口即化的乳酸钙。。还有专门的宝宝补钙套装，可以每天适量给宝宝吃。

3、让宝宝适当晒太阳

在光线柔和的天气里，妈妈可以让宝宝适当晒太阳，让宝宝的皮肤适当的接触到紫外线。因为晒太阳有助于增加宝宝对多余钙质的吸收，而且宝宝在柔和的阳光下暴露更多的皮肤，可以增加皮肤维生素D的合成。

4、多吃含钙丰富的食物

最好的补钙是辅食，妈妈可以给宝宝选择一些含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、鱼等。

大多数家长都担心孩子缺钙。他们不知道宝宝应该从什么时候开始补钙，如何补充，不遵医嘱，盲目补钙，对孩子的身体会造成伤害，增加肠胃和肾脏的新陈代谢，引起消化不良。泌尿外科会让孩子的骨线提前闭合，影响孩子的身高。所以，不管身体的营养成分如何，我们都需要平衡一些东西。很好，每个元素都处于正常水平。少了或多了，都会对身体造成伤害。什么时候钙摄入过多时，会妨碍体内铁、锌、镁的吸收，另外，要想补钙，必须先补充维生素D，它能促进钙的吸收，增加太阳能。来自维生素D。

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