七个月的宝宝应该吃什么补钙？

发布时间：2022-12-19

来源：莱思纽卡

宝宝是一个被精心设计的小生命，而这个小生命需要大量的能量才能成长。在宝宝还在婴儿期的时候，家长们就担心宝宝的营养是否持续，会不会出现维生素缺乏的问题。既然缺乏这些维生素会导致发育迟缓，那么你应该问，比如七个月的宝宝应该吃什么补钙？一岁宝宝吃什么辅食比较好？

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宝宝七个月吃什么补钙？

1、宝宝七个月应该吃什么补钙？

7个月的宝宝吃什么可以补钙？其实宝宝一般在7个月就开始习惯辅食了，所以在补钙的时候也可以采用美食的方式，而高钙的食物在鱼、蛋、豆制品、虾米、骨头等食物中非常常见。汤、蘑菇、芝麻等都含有大量的钙。豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品也含有大量的钙。鲜奶、酸奶、奶酪等。它含有丰富的钙质，也是孩子补钙的极佳食物，而黄花菜、胡萝卜、白菜、油菜等富含维生素并能提供的蔬菜，也是钙质的来源之一。对人体补钙。

其实很多食物都含有钙，通常妈妈们可以自己给宝宝做辅食，所以宝宝也可以在食物中补充钙质，但是通过吃来补钙的效果并不清楚，补钙还是需要的。指望吃钙制剂比较好。

二、7个月宝宝补钙食谱

骨头汤

骨头放入温水中，骨头一根一根洗净，特别是骨缝处的血沫和污垢。葱姜放入冷水中，最好一次加入足够的冷水，冲至大火煮开，去沫（1-2次视肉质而定，可能要打奶油），小火慢慢加热，去沫（视肉质而定，可能需要打1-2次奶油）肉的质量），用小火煮沸，然后倒入约50K的酒，可以加入适量的醋。水要烧开，因为醋可以让骨头溶解在骨头里，磷和钙溶解在汤里，也不要过早加盐，因为盐会使肉很快失去水分.会加速蛋白质的凝固，影响汤的味道，熬2-3小时汤就出来了，汤就完了！怎么不坏一般猪骨汤可以连续用，家里煮1-3小时左右就可以了，可以分两次用，直到鸡骨酥脆，骨色灰暗，汤很鲜美，并使用了尽可能多的油性营养。颜色：汤色清澈但油腻。

猪肝泥

将大米、猪肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入淀粉、葱段、姜末、料酒和少许盐拌匀，腌好大小；锅内放油烧热至50-60%热，分入猪肝片，用筷子夹开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出检查油，放入清水锅烧开，倒入米饭，烧开后转小火煮约30分钟至米饭涨起，加入猪肝片，继续煮10-20分钟，加入味精和盐。

很多新手父母会选择母乳喂养孩子到一岁，但实际上应该在宝宝几个月大的时候开始辅食，到七个月的时候，宝宝应该已经习惯辅食了。还有宝宝七个月吃什么补钙？辅食可以提供钙物质。选择柔软、粘稠的食物，尽量做得好吃，让宝宝喜欢吃，也愿意吃。下次。

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