有的妈妈为了让自己的孩子将来出类拔萃，拼命给孩子补钙。有的妈妈认为吃钙片是最好的补钙方式，忘记了饮食才是最好的补钙方式。下面我们就来看看宝宝补钙的误区有哪些。

对婴儿补钙的误解

吃钙片是最好的补钙方式

在我们每天吃的天然食物中，有很多可以达到增加钙质的目的，比如乳制品和豆类。与钙片相比，这些食物具有价格低廉、食用方便的特点，应该是补钙的首选。除了日常的饮食调整外，如果身体的需要得不到满足，使用营养补充剂或强化食品也是解决营养摄入不足问题的方法之一。

在广告中听到一些夸大的说法

一些厂家为了更好地提高产品销量、扩大知名度，在广告中加入不切实际、夸张的语言和数据信息。专家说：正常情况下，补铁剂对人体的吸收率在30%左右。这显然与一些学校公告中标榜的90%的吸收率有很大的不同。有的厂家还在产品说明书中写小动物试验结果。应对这些，消费者必须要有正确客观的判断，看产品不能盲目跟风、随波逐流，平时有意识地多积累医学知识是非常有必要的。

见病

在孩子已经出现缺钙症状之前，再补钙有点多余。其实，如果孩子的营养成分有问题，在孩子生病之前就会有一些征兆，妈妈们只要稍微注意一下就知道了。如果孩子易醒、易激动、手脚发抖、出牙晚、枕头上有秃斑，说明可能是缺钙了，需要补钙了。此时渐和，机缘更佳。

宝宝补钙太甜

大多数人普遍认为甜味的液体更容易被宝宝接受，所以更适合宝宝食用，但事实并非如此。0-3岁宝宝补钙不宜太酸，太酸会造成口味偏爱，影响宝宝正常的吃喝。甜味是最适合他们的味道。宝宝的味觉正处于快速发展阶段。对味蕾的过度刺激会使味觉变得迟钝。因此，没必要给宝宝吃太酸的味道。太早了，不然宝宝不爱喝水了。更适合宝宝的应该是接近母乳味道的，淡奶味道像牛奶，不影响味觉的生长发育。

每日补钙

据医生详细介绍，很多家长到医院上网咨询应该给孩子补什么钙。这些家长大多是看到了补钙的广告，被误导认为孩子可能缺钙了。恰好在孩子出牙或者发育阶段的时候，家长会买几片钙片，每天给孩子吃。

事实上，这些家长并不知道自己的孩子是否缺钙。这种随意补钙的方式并不安全，医生也不推荐。现实并不像宣传的那样，大部分孩子都缺钙，情况并没有那么严重。

儿童骨折应多补钙

当孩子跌倒骨折时，家长会给孩子买各种补钙的药，给孩子炖骨头汤，觉得这样可以增加骨骼中钙的含量，孩子立马就能看到效果。

事实上，受损骨骼的重建主要取决于皮下组织和骨髓的功能，而皮下组织和脊髓只有增加胶原蛋白才能更好地发挥作用。补钙未必有很好的效果，甚至会引起高钙血症。并影响恢复。

强烈推荐婴儿补钙食品。

1.巧克力草莓牛奶

如果孩子不想喝纯白牛奶，可以加入其他口味的牛奶，这种牛奶虽然热量比普通牛奶高，但含钙量是一样的。

2.酸奶

有多种口味和类型的酸奶可供选择，从玻璃杯装酸奶到塑料管装酸奶以供吮吸；总有您的孩子会喜欢的东西。

3.奶酪

所有类型的奶酪都含有钙，选择脂肪含量为2%或低热量的奶酪，以减少摄入的总脂肪和饱和脂肪酸。

4.大白菜

卷心菜含有丰富的钙、磷、铁和膳食纤维、胡萝卜素、少量蛋白质、脂肪、糖类、维生素等。卷心菜中的膳食纤维、和维生素C的含量都很高，对宝宝的肠道菌群、视力和免疫力的发育都有很大的帮助。

5.虾皮

虾皮营养丰富，尤其是含钙量高。它是一种优质的补钙剂，但碳水化合物含量也很高。父母不宜给宝宝过多的补品。虾皮还含有大量的蛋白质，远高于人们平时食用的鱼肉。脱水虾皮中的矿物质含量。

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