要给宝宝补充维生素吗？
发布时间 ：2022-12-14
来源 ：莱思纽卡
如果宝宝的饮食结构比较合理，饮食也很均衡，那还需要给宝宝补充维生素吗？答：应该是。如何添加？
合理分配营养给宝宝，让宝宝全面、均衡地提供各种营养素，理论上可以满足宝宝对维生素的需求。
一些营养不良、挑食、消化系统疾病或生长过快的孩子，应根据目前情况适当补充。
中国营养学会副理事长赵发教授指出：理论上，只要饮食均衡，不需要补充维生素。
但实践表明，由于食品加工、过度烹调和忙碌的生活方式等诸多因素，再加上饮食和营养习惯不当等局限，日常饮食往往难以达到均衡。
因此，根据孩子的具体情况，适当补充维生素是非常有必要的。
儿童如果不能获得足够的维生素，将对儿童的发育和健康产生负面影响。
中国营养学会妇幼营养学会、上海市妇幼营养学会在北京、上海、广州开展了“补充多种维生素”对4-9岁儿童的影响研究，发现：
即使在生活水平较高的地区，儿童也缺乏维生素，尤其是、B1和B2。
根据对儿童维生素的血液和尿液负荷的研究：
2.高达26%的人缺乏维生素B1，
3.高达45%的人没有足够的维生素B2。
4.血红蛋白和维生素C分别低于正常值18%和15%。
原因：可能与这些营养素摄入不足有关。
众所周知：缺乏维生素A会导致夜盲症；容易感冒；腹泻;缺乏维生素B1，严重时可发生维生素缺乏症等。
本研究指出：用复合维生素补充维生素缺乏的儿童，可显着促进儿童身高和体重的增长，提高儿童的抗病能力，促进儿童健康成长。
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