DHA对婴儿和孕妇有哪些作用？
发布时间 ：2022-12-14
来源 ：莱思纽卡
是大脑灰质中最重要的Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的15%，是大脑正常发育所必需的，也被认为与认知能力有关、记忆能力、行为能力和视觉发展。
在各个年龄段都有着重要的作用，尤其对婴幼儿的大脑认知能力和视力发育尤为重要。
谁需要补充DHA？
孕妇：
所有的妈妈都希望有一个聪明的宝宝，DHA可以促进胎儿大脑的发育和视网膜的发育，DHA的消耗量决定了胎儿智力的发育水平，宝宝是否聪明，这是第一份礼物母亲给婴儿的。
0至3岁的婴儿：
俗称3岁见老，0到3岁是孩子大脑发育的黄金阶段，DHA可以提高宝宝的语言表达能力，提高免疫力，让孩子反应快，同时预防近视、弱视、散光、斜视，让宝宝的手足眼协调能力更强。
参加高考的学生：
面临高考的孩子日夜学习，DHA可以增加记忆力，轻松学习，节省高额学费。
失忆的中年人：
白领、家庭压力大的中年人，记忆力减退，随着社会形势的发展，未到退休年龄，努力工作，接受新事物慢。DHA可改善上述症状.
术后患者及脑血栓患者：
DHA可以唤醒休眠的脑细胞，保持大脑清醒，提高术后麻醉药对大脑的刺激，剖宫产的产后妇女更需要。
DHA缺乏对婴幼儿的危害：
1、DHA是婴幼儿神经元发育的重要营养成分，与生长过程的反应有很大关系。
2、缺乏DHA会导致儿童（尤其是婴儿）的学习能力下降，患神经系统疾病的概率更高。
3、婴儿的大脑和视网膜发育迟缓或受阻，造成智力低下和视力障碍。
4、严重缺乏DHA的婴幼儿会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆的严重损害。
5、缺乏DHA的宝宝体质虚弱，语言能力差，说话时间慢。
6、缺乏DHA和ARA会对人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统的发育产生严重的不良影响。
7、视神经细胞和视网膜组织中DHA含量高达40-47，是婴幼儿视觉系统发育不可缺少的脂肪酸，52周后，补充DHA的宝宝视力比其他不吃DHA敏感的健康宝宝好很多。
8、DHA能加速骨骼生长，预防骨质疏松。DHA可减少女性产后神经衰弱和产后抑郁症的发生。
9、国际营养组织建议，孕期DHA的每日摄入量应增加300毫克，以满足胎儿大脑和视神经发育对DHA的需要。
10、DHA是婴幼儿神经细胞发育的重要营养成分，与生长过程的反应有很大关系。
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