孕妇应该什么时候吃DHA呢？
发布时间 ：2022-12-07
来源 ：莱思纽卡
孕妇专用，又称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，是Omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。孕妇DHA最好在孕中期和孕晚期（怀孕20周后）服用，但是孕妇应该什么时候吃DHA呢？
人体大脑皮层中DHA含量高达20%，而在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。DHA对胎儿的智力和视力发育非常重要。孕妇最好在孕中期和孕晚期（怀孕20周后）开始服用DHA，宝宝出生后6个月后停止服用。以后如果宝宝DHA不足，可以给宝宝吃DHA。
在怀孕期间，DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成。尤其是胎儿5个月后，人为刺激胎儿的听觉、视觉、触觉，会使胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元长出更多的树突，这就需要妈妈给胎儿补充更多的DHA。同时胎儿。
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜感光细胞的成熟也有重要作用。怀孕期间，孕妇可以通过食用富含α-亚麻酸的食物来增加α-亚麻酸的含量，利用母体血液中的α-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，神经细胞成熟度增加。
母乳喂养的宝宝每天都需要从妈妈那里获取所需的所有DHA，因此母乳喂养的妈妈每天至少需要摄入400毫克的DHA。如果不是母乳喂养，那就给宝宝选择含DHA的配方奶粉，每150毫升的配方奶粉中至少含有19毫克的DHA。
除了从食物中获取DHA外，您还可以从专门的DHA营养品中补充DHA，但在选择此类产品时应谨慎。如果您想了解更多孕期如何补充DHA是最好的相关知识，请继续关注本网站。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孕妇每天什么时候吃DHA最好？
大家都知道对于孕妇来说，孕期的营养和饮食是非常重要的，对胎儿的发育有很大的影响，尤其是在怀孕初期，那么孕妇每天什么时候吃DHA最好？
-
孕妇应该什么时候吃DHA呢？
孕妇专用DHA，又称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，是Omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。孕妇DHA最好在孕中期和孕晚期（怀孕20周后）服用，但是孕妇应该什么时候吃DHA呢？
-
孕妇补充DHA的最佳时间
孕妇补充DHA的最佳时间:妇产科专家强调，DHA对胎儿来说，婴儿的脑神经和视神经发育非常重要，体内的脑神经和视神经发育非常重要，DHA胎儿水平较高，婴儿、视力和大脑发育较好。因此，许多孕妇针对补充剂。孕妇补充DHA的最佳时间今天我们一起来讨论一下。
