DHA在孕期的具体作用是什么呢？
发布时间 ：2022-12-06
来源 ：莱思纽卡
是神经系统细胞生长和维持的主要元素。它是大脑和视网膜的重要组成部分。它在人的大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，对于胎儿的智力和视力发育非常重要。那么在孕期的具体作用是什么呢？
DHA对孕妇的好处
1.降低早产风险
目前，孕妇早产的几率已经超过10%，早产很容易带来一系列的风险和发育问题。早产儿脑瘫发生率为29.13‰，是足月儿的25倍。
2.更有效地增加子宫内胎儿和刚出生的婴儿体内DHA的含量
由于胎儿对DHA的主动吸收和转运，母体在孕期和哺乳期DHA含量不断下降，哺乳期最低仅相当于非孕期正常值的38%，极不利于胎儿和婴儿的大脑发育。足量补充优质DHA，有利于母亲体内DHA的储备，从而增加子宫内胎儿对DHA的摄入量和婴儿出生时体内DHA的含量。
DHA对胎儿的影响
1.促进中枢神经系统发育及突触和髓磷脂的形成
DHA是神经元髓鞘形成所必需的脂质，可以提高传导速度，增强宝宝反应的灵敏性和准确性。从怀孕2个月到婴儿2岁是突触形成的“蓬勃发展”时期，每个大脑皮层神经元产生约15000个突触。80%的髓磷脂形成需要脂质来源，对DHA的需求量极高。优质的DHA能有效促进中枢神经系统的发育和突触及髓磷脂的形成，使宝宝的反应更加灵敏准确。
2.促进大脑发育
DHA在大脑中的积累和大脑体积的增长是同时进行的，年龄越小，增长速度越快。快速生长的关键时期是孕中期到2岁。
在婴儿期补充足够优质DHA的婴儿，在18个月大时的智力发育指数比没有服用DHA的婴儿高7个百分点。4岁时服用DHA的宝宝智力发育指数仍高出7分。3.促进胎儿视力发育和视力早熟
会看是婴儿获得外界刺激的主要途径之一，这与智力的提高密切相关。超过2/3的视网膜光感受器膜磷脂脂肪酸是DHA。
世界卫生组织建议孕妇每日DHA的最低摄入量应为：300mg。如果您想了解更多孕期如何补充DHA是最好的相关知识，请继续关注本网站。
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