孕妇吃海参对胎儿有什么好处
发布时间 ：2022-12-05
来源 ：莱思纽卡
孕妇吃海参对胎儿有什么好处
促进胎儿生长发育
海参是一种不可多得的高蛋白、低脂肪、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。富含58种天然活性营养素。基本要素孕妇适量食用海参可以促进胎儿的生长发育。
促进胎儿大脑发育
海参含有不饱和脂肪酸EPA和的营养成分，这两种物质被誉为“脑黄金”，是脑磷脂的成分，能促进大脑的形成和发育。孕妈妈在胎儿大脑发育的关键时期适量吃海参，对宝宝的记忆力很有好处。
预防胎儿畸形
如果准妈妈在孕早期缺乏叶酸，可能会导致胎儿出现神经管缺陷。不过，海参中含有丰富的叶酸，孕早期的准妈妈适量食用有助于预防胎儿畸形。
补钙
海参是一种含钙量高的海洋生物。它的内骨骼“骨片”主要由钙组成。孕妈妈适量吃海参可以补充钙质，有利于胎儿骨骼和牙齿的发育。
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