孕期孕妈妈千万不能吃这几种蔬菜
发布时间 ：2022-12-05
来源 ：莱思纽卡
孕期需要注意个人饮食。有些食物对肚子里的宝宝不好，你知道吗？孕期孕妈妈千万不能吃这几种蔬菜！
既然怀宝宝了，孕妈们就要多吃均衡的食物，多吃蔬菜水果，但是这6种最好不要吃，在我们的生活中很容易吃到，所以孕妈们要多注意哦！
第一个是韭菜。吃韭菜对肾脏很有好处，可以壮阳。春天可以多吃韭菜，但是啊，韭菜吃多了会上火的。对于孕妈妈来说，韭菜还有可能引起子宫收缩，韭菜还有活血化瘀的作用。是孕妈妈的大忌，所以韭菜最好不要吃。
第二种是菠菜。菠菜可以补血，对女性有好处，但其中也含有大量的草酸。当与钙混合时，草酸会变成草酸钙。孕妇离不开钙。，太少的钙会使宝宝出生后摇摇晃晃，所以孕妈妈要少吃或者不直接吃菠菜。
三是马齿苋，可入药也可入菜，但也性寒腻。有人试验过，对子宫有非常明显的兴奋作用。子宫收缩过多，会导致流产。
第四种是小芽土豆。这种土豆中含有大量龙葵素。茄碱是一种有毒的生物碱，与体内的雌激素和孕激素一样，常存在于土豆中。都差不多，会在人体内堆积，孕妈吃多了，可能会导致胎儿畸形。
现在的蔬菜基本都有农药残留。蔬果洗净后最好用淡盐水浸泡片刻。孕妈妈需要的营养还是挺多的，但是瓜果蔬菜不一定贵，不一定好。最好吃一些当季的。
十月怀胎不易。孕妈们应该尽量了解这些事情，这样胎儿才能健康快乐的成长。
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