孕期补钙对宝宝的好处
发布时间 ：2022-12-02
来源 ：莱思纽卡
大多数宝宝的疾病，很大程度上都与孕妇缺钙有关。从出生的那一刻起，很多宝宝就好像比别的宝宝小，爱哭，长牙也比别的宝宝晚。究其原因，很大一部分原因是准妈妈在孕期没有给宝宝补充足够的钙质。孕妈妈如果在孕期每天都能保证摄入足够的钙质，对于宝宝的健康成长非常重要，也是预防宝宝生病的关键。
1、预防佝偻病
先天性佝偻病的表现是新生儿囟门增大，前后囟门相连，常伴有低钙性惊厥。此类宝宝的妈妈在孕期往往会出现腰酸背痛、小腿抽筋、手脚麻木等低血钙症状。因此，妈妈合理补钙，有利于预防新生儿佝偻病。
2.预防湿疹
又称“乳癣”，其发病机制有多种学说，但近年研究认为，血管低钙痉挛和局部供血不足可引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑过多。钙具有抗炎和降低血管通透性的作用，补钙在治疗湿疹方面具有其他药物所不能达到的作用。
3.喉喘鸣的预防
喉喘鸣是指新生儿或2-3个月大的婴儿出现“咕噜咕噜”的呼吸声。它是由缺钙引起的喉软骨软化引起的。如果妈妈及时补钙，可以减少这种病的发生。
4.减少夜哭
宝宝晚上老是哭闹，但没有其他病。其实这是因为宝宝缺钙。如果宝宝的钙质摄入充足，夜啼的症状就会得到有效的控制。（推荐：孕期让宝宝开心的16个小窍门）
5.防止夜惊
因为半岁前宝宝大脑神经系统不成熟，控制能力差，睡觉时容易出现夜惊，这也是缺钙引起的。这种现象很少发生在钙质充足的宝宝身上。
6.减少抽筋
婴儿在睡觉时，经常会不自觉地抽动。通常认为婴儿是在梦中受到惊吓，或者是因为身体长了。其实这是一种抽筋，也是缺钙引起的。出现这种情况，说明妈妈需要补钙了。
7.预防腹痛
引起婴儿腹痛的原因有很多，最常见的是功能性腹痛。近年研究发现，功能性腹痛主要是由于缺钙，导致神经兴奋性增高，肠痉挛而引起腹痛。补钙可以治疗这种腹痛。
8.避免出牙晚
正常的宝宝4-6个月就可以长出新牙，而缺钙的宝宝一岁甚至两岁就见不到新牙，或者出牙顺序紊乱，牙釉质粗糙。如果妈妈们在孕期和哺乳期能够补充钙质，类似的症状是可以减轻的。
9.缓解多动症
多动症的发生是因为宝宝的大脑发育不完全，神经细胞和神经纤维绝缘不好，大脑过于敏感。钙能维持神经系统的正常交流，降低神经系统的兴奋性，起到镇静作用。所以，不想让宝宝太“好动”，关键在于补钙。
10.促进大脑发育
怀孕是胎儿大脑发育和生长的关键时期。钙对于脑细胞的生长和新陈代谢以及大脑的正常运作是不可或缺的。因此，钙对新生儿的智力发育和神经系统非常重要，补钙可以增强胎儿未来的智力发育。
由此可见，孕期妈妈的钙质是否充足，对宝宝的一生影响重大。中国营养学会推荐的孕妇和哺乳期妇女钙的适宜摄入量为1000-1200毫克，而全国营养调查显示，人均日常饮食中钙的摄入量仅为389毫克左右，约为611毫克。-811mg与推荐摄入量不同。因此，孕产期的妈妈们需要额外补充钙质，以满足自身和宝宝发育的需要。
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