孕妇可以吃冰淇淋吗？孕妇什么时候吃冰淇淋
发布时间 ：2022-12-01
来源 ：莱思纽卡
孕妇可以吃冰淇淋吗
它不应该在怀孕初期服用，因为它可能会导致子宫收缩。胎儿稳定后，吃一两次冰淇淋解暑不会影响孕妇，但建议不要长时间大量吃，因为冰淇淋太凉了，吃多了可能会引起腹痛、腹泻等症状，不仅会让孕妇感到不舒服，而且太冷的东西有刺激性，所以对胎儿的生长发育不利。
炎炎夏日，除了冰淇淋，消暑的方式还有很多，那么孕妇该如何解渴呢？
孕妇如何解渴？
1.喝绿豆汤
绿豆汤解暑特别好，但是绿豆汤不宜喝太多。绿豆属阴，性寒、脾虚者不宜长期饮用。煮绿豆的时候可以加些红豆和红枣一起煮，可以补气血。
2.喝淡绿茶
专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些淡绿茶。清淡的绿茶对强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有裨益。但绿茶中含有鞣酸，会阻碍铁的吸收。因此，建议孕妇饭后一小时喝淡绿茶，这样才不会影响铁的吸收。
温馨提示：孕妇不宜喝浓茶，如果太浓，尤其是喝浓红茶，会对胎儿造成伤害。茶中的咖啡因具有兴奋作用。喝太多茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。茶叶中含有鞣酸，能与孕妇食物中的铁结合，形成一种不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝太多浓茶，可能会导致孕期贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
3.喝清凉汤
孕妇可以适当喝一些汤来清热解暑，比如虾米冬瓜汤、西红柿鸡蛋汤等。
冬瓜海米汤：冬瓜水分充足，具有清热解毒、利尿、止渴除烦、祛湿消暑等功效，是孕妇消肿消肿的佳品女性;海米是钙的良好来源。孕晚期，准妈妈们可以多吃冬瓜和海米，不仅可以去除孕期水肿，还可以补充钙质。
番茄鸡蛋汤：对于夏季胃口不好的准妈妈们，不妨在菜品中放入一些水果，以增进食欲。除了西红柿，菠萝、柠檬、橙子都适合作为烹饪食物的原料。如果你喜欢的话，你也可以加醋来增加味道。
4.喝果汁
孕妇在夏天喝果汁，不仅可以解暑，还可以补充维生素C，让胎儿得到更好的发育，在一定程度上还能增强孕妇的体质。
5.吃水果
孕妇应多吃水果清热解暑，补充维生素C，如西瓜、哈密瓜、梨、杨梅、哈密瓜等，这些水果含有丰富的水分和丰富的电解质，有利于孕妇和胎儿度过难关。平安度过夏天。但需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，吃多了容易引起腹胀、腹泻、食欲不振等病症，所以孕妇宜在适当的时候吃瓜。适度。
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