孩子不爱吃饭不一定是缺锌
发布时间 ：2022-12-01
来源 ：莱思纽卡
孩子拒食不一定缺锌
锌是一种微量元素，参与人体内数百种酶的组成。一旦缺乏，就会影响这些酶的活性，导致孩子食欲不振、异食癖、免疫力低下、生长发育迟缓。但锌在人体内属于微量元素，需要量并不大。如果孩子饮食结构不合理，奶、肉、鱼、海鲜等摄入量少，孩子吃素很容易造成缺锌，但孩子不吃饭并不代表孩子缺锌缺锌。其实有时候孩子明明吃的够多了，但是在家长眼里，总觉得孩子吃的少。孩子明明吃了很多零食，包括牛奶、水果等，但有些家长认为这些都不是“正餐”，所以总认为孩子“吃”得少，胃口不好。
什么情况下孩子会缺锌
如果孩子长期腹泻，很容易造成锌吸收不良和缺锌。还有就是孩子饮食不合理。比如有的孩子长期以白粥为主，肉类吃得太少，就容易缺锌。对于以牛奶为主食的婴儿，由于牛奶中含有锌，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，只要奶水充足，一般都不会出现缺锌的情况。
孩子是否缺锌要综合判断
很多家长给孩子检查微量元素，判断孩子是否缺锌。刘长伟说，单靠这个检查来判断是否缺锌是不可靠的。血液中锌的含量是有波动的，血清中锌含量偏低并不能判断孩子是否缺锌。因此，需要进行多项检查，还要综合考虑饮食情况和临床表现。如果两次以上检查都低锌，并且孩子的饮食有缺锌的风险，并且有缺锌的迹象，就可以诊断为缺锌，需要补锌治疗。
补锌过多对健康不利
孩子的饮食没有大人规律，时多时少，偶尔不吃饭并不代表缺锌。家长不要随便给孩子补锌。补充过多会影响铁等矿物质的吸收，不利于健康。孩子饮食规律合理安排，一般不会出现缺锌的情况。拒食的原因有很多，不一定是缺锌。找到真正的原因是关键。
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