宝宝高铁米粉需要吃到什么时候

发布时间：2022-11-30

来源：莱思纽卡

什么时候加米？

《中国居民膳食指南》和美国儿科学会均建议婴儿在6个月后开始添加辅食，而首当其冲的辅食应该是含铁丰富的糊状食品，如铁强化婴儿米粉。这是因为宝宝6个月后体内储存的铁质已经消失，生长发育过快，血容量膨胀也增加，对铁质的需求量也在逐渐增加。宝宝可以从辅食中获得高达99%的铁质补充，因此给宝宝补充富含铁质的食物很有必要。

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什么是强化铁米粉？

在网上很容易找到各种类型的米粉，搜索强化铁米粉就可以找到很多。一一进去后，我发现有的奶粉根本不含铁，有的奶粉含铁量很低。不知道宝宝需要多少铁质的父母，可以根据产品标签上的“强化铁”或“高速铁”字样轻松选择某款米粉。

根据《中国居民膳食指南》，婴儿每天需要的铁量高达8-10毫克。有些米粉的含铁量是每100克3毫克，每袋400克，也就是说宝宝要吃一整袋才能满足每天的铁需要量。

还需要注意的是，除了从米粉中摄取铁质外，一些母乳喂养的宝宝还会补充铁质补充剂或强化剂。这时，家长在计算铁的需要量时也要考虑到这一点。同理，对于吃配方奶粉的宝宝，家长也要看看奶粉中的铁含量。如果含铁量比较高，普通的米粉也能满足宝宝的需要。

小结：家长在选购强化铁米粉时，一定要看清配方中的铁含量。在计算宝宝的铁摄入量时，不要忘记额外的铁补充剂、强化剂和配方奶中的铁。

泡米粉需要多少水？

泡米粉的时候应该稍微干一点还是洗成糊状？这是很多新妈妈都会问的问题。添加辅食应遵循“由少到多，由稀到稠，由一到多”的原则。所以，刚加辅食时，要稀一点，做成糊状。让宝宝适应三天，如果没有便秘或腹泻，就再多加点或另加固体食物。

如何选择米粉？

市面上的米粉种类繁多，有大米、小米、燕麦、蔬菜、水果，你应该选择哪一种呢？因为是第一次添加辅食，所以建议给宝宝选择配方单一的米粉，比如只含大米的米粉。这也是第一次有家长要求宝宝吃米粉后总是拉肚子。是过敏吗？如果您的宝宝也有这种或其他类似的过敏反应，您需要检查米粉的配方是否含有其他食物成分。

什么时候可以吃米粉？

米粉什么时候吃没有明确规定，有的宝宝可以吃很多。但是方法需要改变，从最初的糊状变成固态。例如，它可以与米饭、蔬菜、肉末混合制成汤圆，或加入鸡蛋、水果或蔬菜制成蛋糕。会做饭的妈妈也可以做出各式各样的点心。

长期吃太软的食物，会使宝宝的牙齿缺乏锻炼，面部肌肉力量减弱，宝宝的咀嚼功能会越来越弱。牙齿和口腔内的肌肉得不到适当的锻炼，导致肌肉无力和萎缩，下颌发育异常，甚至影响发音；太软的食物容易导致龋齿，导致牙齿不完整，乳牙过早脱落，恒牙不正常萌出，不能正常脱落，导致牙齿生长不均匀。

因此，米粉可以随时食用，但辅食也要丰富，如土豆泥、胡萝卜、肉类等多吃。

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