怀孕遇上了过年，准妈妈有些事情要注意
发布时间 ：2022-01-26
春节快到了。能和亲戚朋友团聚是一件很高兴的事情。但对于怀孕的母亲来说，一举一动都与她们肚子里的小生命有关，还有很多事情需要注意。为了快乐地过春节，我们必须做好计划。
1、 告别感冒
因为春节期间，医院的医务人员也会放假。虽然有医生值班，但总是回来很不方便。
对于孕妇来说，她们最有可能在春季和冬季感冒。虽然这不是一种严重的疾病，但它肯定会影响胎儿的发育。因此，我们应该把重点放在预防上。
1.保暖
现在大多数家庭都有暖气。家里很热，但外面很冷，所以你出去时必须穿外套。
2.经常洗手
因为春节期间我们经常外出，所以我们应该每天勤洗手。最好每次都用肥皂洗，尤其是饭前。
3.戴口罩
现在疫情还没有完全结束。只要你外出，就必须戴口罩，避免接触面部、挖鼻子和揉眼睛，以防止病毒进入。
4.远离二手烟
亲戚朋友吃饭时，如果有人抽烟，最好不要抽烟。如果不起作用，就离开二手烟环境。
如果家里有人感冒了，怀孕的母亲必须隔离自己。不要与感冒患者密切接触。尽量躲得远点。
2、 保护你的胃
中国的传统是在春节期间吃各种美味的食物，包括煎蛋、炖鱼、炖排骨和煮虾。。。吃美味的食物本身没有问题，但必须合理。
1.均衡营养
孕妇应注意补充叶酸、钙、铁、锌、蛋白质等营养素，尽量不偏袒或挑食，无论喜不喜欢，都应多吃或少吃。
2.适度饮食
如果你遇到一道你特别喜欢吃的菜，千万不要吃。这不仅容易超重，还可能导致食物堆积、便秘、腹泻等。一切都应该足够了。
3、 不要玩太多
春节期间，每个人都在家度假，各种娱乐活动都在翻新，孕妇也一定会参加。事实上，娱乐本身并没有问题，因为保持良好的情绪也有利于胎儿发育。
1.避免长时间打牌
无论是打麻将还是打扑克，你都不能花太长时间，因为这种娱乐需要长时间保持姿势，这对孕妇是有害的。例如，久坐会削弱胃肠蠕动，导致消化不良；下肢长时间弯曲容易引起腿部肿胀和子宫压力变化。
2.避免长时间购物
女性喜欢购物，但这对孕妇不好，因为公共场所的人流很大，很容易导致交叉感染。此外，寒冷干燥的空气和疲劳会影响孕妇夜间的睡眠质量。
3.避免误看电视
无聊时，在家看电视也是一种娱乐方式，但长时间坐在沙发上会增加腹压，不利于子宫血液循环。因此，看电视时，每20分钟站起来走动一次。
4.卡拉OK最好不要去
盒子里的环境是封闭的，污染比较严重，音乐也很刺耳。这对第二个孩子来说真的不是个好地方。
虽然户外活动更好，但孕妇不建议长途旅行。第一，疫情还没有结束，第二，路上容易发生事故。建议孕妇可以在离家较近、交通较少的地方散步和拍照。
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