正常饮食的宝宝也需要补钙吗？
发布时间 ：2022-11-25
来源 ：莱思纽卡
据一些资料显示，宝宝缺钙的主要原因是缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。当宝宝体内没有足够的维生素D时，就会减少钙的吸收。宝宝骨骼的生长发育受到影响，出现“软骨病”，也就是我们通常所说的“缺钙”。
家长可以从这几个方面来判断宝宝是否需要补钙或者是否缺钙：1、出汗。2.精神不宁。3.出牙晚。4.囟门晚闭。5.其他骨骼异常。6、免疫功能差。
那么什么时候开始补钙呢？它会持续到什么时候？正常饮食的宝宝也需要补钙吗？首先我们要知道，在宝宝快速生长发育期间，是需要补充一些鱼肝油的。这是为了保证食物中的钙能够发挥作用。被宝宝吸收了。宝宝应在出生后2～4周开始服用维生素D，以防“缺钙”。维生素D的每日推荐剂量为400-800国际单位，持续至2岁左右。如果2岁时是冬天，可以延长到冬天结束。
对于饮食正常的宝宝来说，补充鱼肝油也是很有必要的。在维生素D摄入充足的情况下，为满足宝宝每天对钙的需要，可以补充一些钙剂，尤其是人工喂养的宝宝。补钙的时机与补充维生素D基本相同。必须及时补充维生素D。也可以在1至2个月以后的日期补钙，尤其是对于母乳喂养的婴儿。对于母乳喂养的宝宝来说，如果饮食中含钙量高，不补钙也可以，但平时一定要补充鱼肝油。
当然，也要补充足够的钙质，并不是说越多越好：如果钙质摄入超标，就会干扰体内其他微量元素的吸收和利用。大多数宝宝并不缺钙，而是缺乏有助于促进钙吸收的维生素D。因此，当宝宝出现缺钙症状时，最好先去医院检查一下再做决定，不能盲目补钙。
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