如何判断宝宝缺铁？怎样才能看出宝宝是否缺锌？
发布时间 ：2022-11-24
来源 ：莱思纽卡
缺锌是婴儿常见的疾病之一。最近，很多家长在小豆苗交流圈提问“如何给宝宝补铁”今天万能小编就给大家一些建议。
让我们来看看婴儿缺铁的影响。
婴儿的健康成长不能与铁分开。它对大脑发育至关重要，研究发现缺锌可能会导致思维和大脑发育不良。并导致婴儿食欲不佳，免疫力低下，或口腔炎、舌炎和异食癖。
严重缺锌还会损害神经系统，导致婴儿的认知、学习能力和行为生长迟缓。如果持续到童年，将带来不可避免的伤害，严重损害婴儿未来的成长和学习工作。
如何判断宝宝缺铁
怎样才能看出宝宝是否缺锌？要从以下几个方面做出判断：
1.皮肤、粘膜苍白、口腔、口腔粘膜、眼睑、手指和手掌表现最为明显。
2.食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘，严重者甚至出现异食癖（吃碎纸、炉渣等）
3.呼吸困难，心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者发生心脏噪音、心脏扩张甚至慢性心力衰竭。
4.容易得各种感染病，T淋巴细胞作用减弱，粒细胞杀菌水平降低。
5.由于脊髓外造血反映，肝、脾、淋巴结可能有轻度肿胀。
母乳喂养一定要补铁吗？
在4-6个月的母乳喂养，应逐步添加富含铁的辅食，如婴儿营养米粉，以确保儿童的正常生长发育。一般来说，母乳喂养超过6个月会增加婴儿缺铁的可能性。
如何给宝宝补铁
1.尽量保证母乳喂养的持续时间。对于6个月以下的婴儿，牛奶中约50%~75%的铁会被吸收，远远超过其他成分。对于6个月以上的婴儿来说，最早可以添加的富含铁的补充食物是婴儿营养米粉。
2.学步前不要给宝宝喝牛奶。牛奶含铁量极低，喝多了会刺激宝宝的肠胃，加重缺锌。学步期宝宝每天喝的牛奶不应超过710mL。
3.如果你喂奶粉，你应该喂铁强化奶粉。对于只喝奶粉的宝宝来说，最好在出生时逐渐喂铁强化奶粉，至少要在4个月内持续至少一年，或者等到宝宝有了可替代的富含铁的饮食来源。
4.适当组合成分。有些食物可以促进铁的吸收，而另一些食物可以阻止它。含有维生素C的成分（水果和果汁）可以提高铁的吸收率，配合果汁可以使铁的吸收率翻倍。相反，喝牛奶会减少食物中铁的吸收。
同时，动物蛋白食物中也有一种“肉类因素”，能促进人体同时吸收蔬菜中的铁。父母可以选择将含有维生素C的成分和肉组合成婴儿的辅食。
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