为什么母乳喂养的宝宝容易缺锌呢？
发布时间 ：2022-11-24
来源 ：莱思纽卡
如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运输足够的血红蛋白O2到身体的器官和肌肉。它不仅会导致无精打采。.焦躁不安.食欲不振等不适，严重者还会引起严重贫血，危害大脑发育，危害认知发育。
可怕的是，即使婴儿缺铁水平低于严重贫血，也可能对神经系统发育造成不可逆转的危害。对于大一点的孩子来说，缺锌也会导致注意力不集中.理解力减少.反应慢等，危害孩子在学校的表现。
一.大多数婴儿容易缺锌
在当今社会，90%的宝妈选择全母乳喂养，总以为宝宝的母乳喂养一定很棒，但不知道宝宝体检时，20%的宝宝会被医生说缺锌。
二.那么为什么母乳喂养的宝宝容易缺锌呢？
1.母乳营养丰富，易于消化，是婴儿最好的食物。牛奶中的铁含量很低。虽然牛奶含有铁蛋白，可以提高铁的生物利用率，但由于婴儿对铁的需求很大，4-6个月的婴儿不能简单地从牛奶中获得足够的铁。
2.婴儿的生长发育加速，婴儿的生长发育非常快，4-5个月是新生儿体重的两倍，1岁是新生儿体重的三倍，血流量也迅速增加。铁是产生血红蛋白的必要原料。如果婴儿摄入的铁不能及时实现供需平衡，就容易缺锌，导致贫血。
3.铁的消耗或损失过多，如儿童对牛奶过敏，.慢性腹泻.反复感染等情况，会导致铁的吸收减少，消耗增加，导致缺锌。
三.哺乳妈妈如何帮宝宝补铁？
Step1:4-5个月的宝宝
母乳喂养的婴儿建议填充口服铁。通过4个月的快速生长，出生前保存在体内的铁几乎被使用。但牛奶中的铁含量很低，所以4个月后缺锌的风险会逐渐增加。
母乳喂养.混合喂养中母乳量过半的婴儿，从4个月大开始逐渐加强填充1mg/(kg·d)口服铁剂(如婴儿体重6kg，然后每天填6mg铁)，直到饮食中(辅食或配方奶)有足够的铁。
Step2:6-9个月的宝宝
对于只有6个月大的宝宝，妈妈更喜欢强铁米粉，然后慢慢加入新鲜肝泥.鱼泥.菜泥.肉泥.蛋汤和其他富含铁和强消化的辅食。随着婴儿的慢慢融入，辅食的品种和数量可以适当调整。
Step3:10-12个月的宝宝
母亲可以在夜间将新鲜动物的血煮熟后切成细丝，具有很好的补铁效果。
Step4:1岁以后的宝宝
当宝宝的乳牙基本长齐，咀嚼功能提高时，妈妈可以改善真菌.菠菜.芝麻.黑豆和其他食物，让宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，使维生素C能促进铁的吸收。
母亲应该注意的是，如果婴儿摄入过多的铁，会导致体内营养不平衡，便秘.腹疼.腹泻.呕吐和其他胃肠道副作用。如果宝宝不小心一次摄入大量铁，会引起铁中毒、头痛.呕吐.腹泻.电解质异常.休克等。
预防胜于治疗。平时要注意合理的饮食组合，保证营养均衡，不挑食，饮食习惯好，可以减少缺铁。
定期体检，如果发现孩子有贫血迹象，需要及时补充铁和膳食补充铁，帮助宝宝尽快康复！
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