孕妇补铁什么时候吃吸收好
发布时间 ：2022-11-21
来源 ：莱思纽卡
我们经常可以在一些门诊或医院门诊看到各种补铁剂。事实上，并不是每个患有贫血的孕妇都适合使用这种药物。一般来说，只有轻度或中度贫血才需要服用这种相关药物。那么，孕妇补铁应该早上吃还是晚上吃呢？
孕妇早上吃铁还是晚上吃
缺铁性贫血是最常见的贫血类型。当铁摄入量增加时，铁摄入不足，铁的消化吸收受阻，铁丢失过多，就会引起缺铁性贫血，孕妇会出现嗜睡、乏力、头晕等病症。那么，孕妇应该早上吃好还是晚上吃好呢？下面小编就来为大家探讨一下孕妇的饮食知识。
补铁剂是缺铁性贫血患者常用的药物。一般建议饭后30分钟服用，以增加十二指肠补铁的等待时间。众所周知，近年来药代动力学研究发现，晚上7点补铁的消化率是早上7点补铁的两倍以上，是补铁的最佳时间。服药。
饭后服用以减少刺激。补铁剂会刺激消化道，有些人会出现恶心、呕吐、腹泻等病症。另外，补铁剂在胃液的作用下更容易消化吸收，所以胃液代谢应该在饭后30-60分钟内最为活跃。这样既增加了补铁剂在十二指肠的等待时间，又减少了补铁剂对胃粘膜的刺激。
另外，服用铁质补充剂后，多吃新鲜水果或果汁，因为果汁中的维生素C有利于铁的消化吸收。
在临床医学中，一般强烈建议患者在饭后30分钟服用铁补充剂。
晚上服用，效果更强。机体的生理和临床表现是独立的神经系统波动，如血压变化、激素药物代谢、营养物质的消化吸收等。铁的消化吸收也有明显的昼夜节律。与早上相比，大多数在晚上8点补铁的人消化率提高了一倍。
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