婴儿补充维生素D有哪些注意事项
发布时间 ：2022-11-15
来源 ：莱思纽卡
婴儿补充维生素D
1.食补
VD可以通过吃“动物性”食物来补充。建议家长为婴儿准备适量的三文鱼、虾、蛋黄、瘦肉等食品，或添加维生素D的营养强化食品，如脱脂牛奶、蘑菇、鱼肝油、奶酪、坚果等。
2.药补
建议新生儿满月后，可在医生的指导下适当喂养维生素D制剂和钙片。维生素D的国际推荐剂量为每天400-800单位。除了服用制剂外，每4-6个月注射一次维生素D注射液也是一种方便有效的方法。
3.光补偿
暴露在阳光下可以防止钙流失。专家建议，满月后，新生儿可以到阳光明媚的户外“亲吻”紫外线。在这一举动中，需要采取措施保护孩子。婴幼儿皮肤娇嫩，切忌晒伤，否则小失大祸。
维生素D补充剂有毒吗？
·通常无毒
全世界可怜的父母，都不给宝宝补充维生素D。父母担心宝宝缺钙。尝试给宝宝补充维生素D后，家长们开始担心过度补充维生素D会不会造成不良后果。其实，按照国际推荐的剂量标准，即每日摄入量为400IU，完全不用担心中毒。
·笔记
专家指出，即使是健康的婴儿也需要补充VD。因为VD缺乏不是一蹴而就的，适当的补充对宝宝的体质会有很大的好处。虽然补充维生素D不容易“中毒”，但专家还是要提醒家长们，以下几项需要慎重：
1.避免重复
婴幼儿需适量补充VD，避免重复补充VD强化食品。
2.避免假冒
口服维生素D制剂一定要选择维生素D含量稳定的品牌产品，谨防假冒产品。
3.避免错误
VD缺乏症因人而异。神经系统失调还可能导致夜惊、盗汗、烦躁，如果宝宝长得太快，有时甚至会缺钙。因此，建议家长先观察判断，再找医生“搞定”。
婴儿补充维生素D注意事项
1、遵医嘱：婴幼儿补充VD，切记遵医嘱，控制剂量。如果宝宝有异常症状，要及时就医。
2、预防过量：婴幼儿不宜长期服用VD制剂，补充鱼肝油应循序渐进，不宜过量添加。如果宝宝有VD中毒症状，一定要控制宝宝摄入高钙食物，避免暴晒。
3、经常观察：家长在补钙或VD制剂时需要经常观察。如果宝宝的尿液中出现白色沉淀物，请及时就医。
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