儿童发育需要补充哪些营养
发布时间 ：2022-11-15
来源 ：莱思纽卡
宝宝的身体在童年时期发育非常迅速，各种营养素的供给也不能落下。一般来说，儿童发育所必需的营养包括以下要素：
1.蛋白质。蛋白质是体内组织细胞的基本成分，对于婴儿时期的宝宝来说非常重要。这个时期的宝宝正处于生长发育的旺盛时期，需要的蛋白质比成人多。
2.热。小时候的宝宝新陈代谢非常旺盛，所以基础代谢率非常快。再加上宝宝的身体需要合成更多的身体组织成分来满足身体快速成长的需要，热量需求自然也就更多了。
3、维生素。维生素是人体生长发育和新陈代谢所必需的微量有机物质，如维生素D，能促进人体对钙的吸收，有利于骨骼和牙齿的健康。一般来说，维生素不能在体内自行产生和合成，需要通过饮食等途径获取。
妈妈们都知道水果中含有极其丰富的维生素，所以很多妈妈都会在小时候给宝宝吃新鲜水果或者鲜榨果汁。不过这需要考虑到水果中农药残留的问题，外出携带和存放。、食用都不方便。建议妈妈们可以选择比例合理的果汁原浆产品，比如亨氏果汁原浆，精选全球优质水果原料，采用天然果肉搭配果汁，保留天然果肉纤维，有助于促进宝宝的营养消化吸收，让宝宝补充足够的维生素和纤维素，亨氏果汁原浆不添加防腐剂、色素和人工香料。它通常作为婴儿的零食食用。天然又安全！
4.矿物质。矿物质，又称无机盐，是构成人体组织、维持正常生理机能和生化代谢等生命活动的主要元素之一。矿物质同维生素一样，不能在体内自行产生和合成，需要通过饮食等途径获得。比如在添加辅食时，不妨选择亨氏铁强化营养米粉。其米粉选用绿色基地生产的绿色大米精制而成，“双绿色保障”更安全。目前市面上能做到“双绿保”的营养米粉并不多，妈妈们可以优先选择绿米绿基地生产的“双绿保”品牌米粉。
5.脂肪。脂肪除了提供相应的热量外，主要为人体生长发育和维持皮肤健康提供必需脂肪酸。例如，作为人体必需的脂肪酸之一，对增强记忆力、思维力和大脑发育尤为重要。
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