宝宝缺锌怎么办？如何给宝宝补锌效果好？
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
缺锌对宝宝有什么影响？缺锌的宝宝体弱多病，偏食多动，常令家长苦恼。其实补锌的方法有很多。家长只需及时给宝宝补充，上述不良症状就能得到有效改善。到底宝宝缺锌怎么办？如何给宝宝补好锌？
继续母乳喂养
如果想让宝宝不缺锌，建议母乳喂养至少3个月，然后逐渐换成牛奶或其他代乳品。锌在母乳中的吸收率很高，高达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度是血清锌的4～7倍。
补充富含锌的食物
宝宝长到4-6个月后，可根据需要和实际情况添加辅食。如果此时缺锌，可以补充一些富含锌的辅食。动物性食物的锌含量高于植物性食物。4个月以后，人工喂养的宝宝可以添加易吸收的辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。等待。
补锌
如果宝宝缺锌比较明显，可以在医生的指导下服用补锌产品。第三代锌蛋白锌可用于补锌。补充剂是蛋白质锌。锌元素以蛋白质为载体，活性高。非常有利于胃肠道的吸收，对胃肠道没有任何刺激。相比之下，有机锌和葡萄糖酸锌、硫酸锌等无机锌都是化合物，不建议孩子长期服用。
保持均衡饮食
从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注意饮食结构合理均衡，粗粮和细粮混搭，这样孩子普遍不会缺锌。平时也要注意不要吃太多甜食，以免影响锌的吸收。
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