宝宝是否需要补锌怎么看

发布时间：2022-11-14

来源：莱思纽卡

1、宝宝需要补锌吗？

母乳喂养的婴儿在6个月内出现缺锌的可能性较小。但是因为母乳中的锌含量会随着时间的推移而降低，到了产后6个月，母乳中的锌含量就已经比较低了。因此，在宝宝开始添加辅食的时候，要注意增加富含锌的辅食，帮助宝宝摄取足够的锌。对于人工喂养的宝宝，由于配方奶粉中添加了锌，可以满足1岁以下宝宝的需要，所以1岁以内不需要额外补锌。1岁以后，对锌的需求也可以通过均衡饮食来满足。

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2、如何判断是否缺锌？

判断是否缺锌，需要结合多项指标，包括饮食评估、血液检查、生长发育评估等。但绝大多数孩子并不缺锌，所以没有必要让每个人都做后两项检查。请家长们相信，只要饮食均衡，没有其他影响锌吸收的疾病，孩子基本不会缺锌。因此，如果您有点担心孩子缺锌，请不要急着去医院，甚至不要去抽血化验。首先，检查孩子饮食中的锌含量是否充足。这是评估孩子是否缺锌最简单可行的方法。

3、如何保证孩子摄入足够的锌？

日常饮食中，贝类、红肉、动物内脏等含锌量高，吸收利用率高。您可以通过多吃这些食物来补充锌。其他含锌量高的食物还有鱼、蛋、蘑菇、全脂牛奶、奶酪等。而且，富含锌的食物通常含铁量也不低，所以给宝宝吃足够的瘦肉、家禽和鱼肉，可以满足宝宝对身体的需要。铁和锌同时存在。

4、哪些孩子真正需要补锌？

Ø患有某些疾病的儿童。例如：小儿腹泻（补锌可缩短腹泻持续时间，减轻症状）；某些早产儿；患有肢端皮炎肠病（先天性缺锌病）的儿童。

Ø经过专业评估，确定缺锌儿童。如果孩子平时饮食不均衡，少吃红肉、动物内脏、海鲜，有缺锌迹象，到医院检查发现缺锌，可在医生指导下补锌。专业医生。

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