宝宝怎么补钙？
发布时间 ：2022-11-17
来源 ：莱思纽卡
宝宝补钙的方法有很多，需要注意的事情也有很多。家长最好提前掌握相关专业知识，学习如何科学地为宝宝补钙，然后付诸实践，为宝宝补充合适的钙元素。给宝宝补钙要特别注意，缺钙最好补，不缺就补多。宝宝怎么补钙？
1、选择适合宝宝的奶味补钙产品
为了让宝宝喜欢吃一些补钙产品，添加了很多其他的成分来提升补钙产品的口感。妈妈们以为宝宝很喜欢，却不知道给宝宝补钙不能太酸，否则会造成口味偏爱，影响宝宝正常饮水喂养，甚至影响食欲。牛奶或牛奶是0~3岁宝宝的主要食物，所以对于这个阶段的宝宝，何不选择奶味的宝宝钙片呢。
2、口服优质钙
钙的中药制剂很多。家长可以选择富含钙质的无机钙，比如入口即化的乳酸钙。有专业的宝宝补钙套装，每天定量给孩子吃。一般从出生后半个月到1个月逐渐服用，一直服用到2岁半或3岁。
3、宜多吃含钙丰富的食物
补钙是最好的饮食。爸爸妈妈可以给宝宝选择一些含钙丰富的食物。如牛奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜、虾皮、果汁等。
4、让宝宝适度晒太阳
秋天可以直接把宝宝放在阳光下晒，夏天可以放在树荫下，让宝宝的皮肤经常暴露在紫外线下。晒太阳有利于宝宝补充的钙质的消化吸收，宝宝应尽量多晒晒皮肤，以增加皮肤VD的产生。
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