适合宝宝吸收钙的好食物都有哪些
发布时间 ：2022-11-17
来源 ：莱思纽卡
父母担心宝宝的营养吸收。钙是最重要的元素之一。然而，许多婴儿在发育的早期阶段存在发育迟缓。其实这是因为钙的吸收太少了。其实，除了喝牛奶和奶粉，还有很多其他的方法可以大量摄取钙质，促进宝宝骨骼的生长发育。下面就来看看适合宝宝吸收钙质的好食物有哪些。
1.钙奶粉
对于还在零到一岁的宝宝来说，他们的肠胃和咀嚼功能还没有发育完全，所以不能充分吸收一些大人可以吃的食物。所以，这个年龄段的宝宝离不开的一定是奶粉。这个时候，如果我们想要促进钙的吸收，可以选择一些钙含量比较高的奶粉。
2个蛋
其实，鸡蛋不仅含有丰富的各种营养成分，还含有丰富的钙质。鸡蛋的制作方法也有很多种。六个月到一岁之间的宝宝，牙齿可能根本还没有发育，但是鸡蛋可以做成蒸鸡蛋、水鸡蛋的形状，完全有利于它们的吸收和吸收。吞。
3.豆腐
豆腐是众所周知的高钙营养素，豆腐的原型也可以千变万化。可以做成软嫩的形状，然后让宝宝吞服。豆腐是家常菜中钙含量最高的，所以每天给宝宝喝一两勺豆腐汤，其实可以促进钙的吸收。
宝宝缺钙其实有很多表现，比如发育迟缓、头发稀疏，甚至睡觉时经常出汗、哭闹。这些情况家长一定要注意！
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