宝宝缺钙日常要如何补充
发布时间 ：2022-11-17
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺钙，绝大部分不是简单的钙摄入不足，而是钙吸收不良。维生素D可以通过晒太阳和摄入药物和食物来补充，从而促进钙的吸收来补钙。
当人体暴露在阳光下时，阳光中的紫外线照射皮肤，皮肤就会合成维生素D。皮肤合成维生素D的多少取决于年龄、肤色、暴露时间、季节等。因此，宝宝应尽早开始户外活动，逐渐达到每天户外活动1～2小时，尽量让宝宝的身体部位，如头、脸、手、脚等露出来。但要注意不要将自己暴露在烈日下以避免晒伤。
纯母乳喂养的婴儿在出生2周后应每天服用维生素D400IU。早产儿、低出生体重儿、双胞胎等高危人群应在出生后每天补充800-1000国际单位的维生素D，至少持续到2岁。对于喝配方奶粉的宝宝，由于配方奶粉中含有一定量的维生素D，所以奶粉中维生素D的摄入量要根据这个含量和宝宝每天喝的奶量来计算，维生素D滴剂应该不足之处予以补充。
对于特殊缺钙的宝宝，可以根据宝宝的情况在医生的指导下进行补钙。
宝宝在日常生活中想要补钙，首先建议您要适当晒太阳，让宝宝经常进行户外活动，可以促进钙质的转化。也可以口服一些葡萄糖酸钙和乳酸钙，达到一定的补益作用。钙的作用。平时也可以适当给宝宝补充一些D滴剂，可以让宝宝吸收钙质的速度更快。
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