说宝宝缺钙怎么办好呢？
发布时间 ：2022-11-17
来源 ：莱思纽卡
钙是人体必需的微量元素，当宝宝缺钙时，往往会影响身体的生长发育。和同龄的孩子相比，会显得比较虚弱，造成一些健康问题，所以家长们要注意及时给宝宝补充足够的钙质。具体来说，宝宝缺钙怎么办？
1.口服补钙产品
当宝宝出现缺钙症状时，家长可以选择一些含钙量比较高的钙制剂给宝宝喂食，比如葡萄糖酸钙口服液、龙木壮骨颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等。钙的吸收和利用。但在使用前一定要咨询儿科医生具体的用量和方法，这样才能发挥最明显的补钙效果。
2、多吃含钙丰富的食物
如果宝宝已经可以开始吃辅食了，爸爸妈妈可以每天补充一些含钙丰富的食物，比如纯牛奶、发酵酸奶、含钙橙汁等。同时要多吃豆制品、坚果、海带、海米等。另外，在补钙的同时，要避免食用菠菜、酸菜等含有草酸的食物，否则会降低钙的吸收率。
3、适当晒太阳
晒太阳有一定的补钙作用，并能有效促进所补充钙质的吸收，而且宝宝要尽量多晒晒皮肤，但注意不要暴晒，最好在晒太阳的时候早上八九点钟起床，在阳光明媚的时候去晒太阳，如果阳光强烈，就要到阴凉处。
四、做好定期检查
家长在给宝宝补钙的同时，要定期到儿科门诊进行检测，尤其要监测体内钙的含量。可测定膳食钙、血钙、尿钙等，还应测定骨密度。以便能够充分了解身体状况，调整补钙的方法。
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