宝宝补钙的四大误区
发布时间 ：2022-11-10
来源 ：莱思纽卡
补钙对孩子的身体发育至关重要，但据健康调查显示，很多家长对给孩子补钙存在误区。其实给宝宝补钙并不麻烦。只要家长小心，避免这些补钙误区，多问问医生，尽量听听医生的建议。下面就让我们一起来看看宝宝补钙的四大误区吧。
误区一：看到症状再化妆
等到孩子出现缺钙症状后再补补，会是一种补救措施。其实，如果孩子的营养出现问题，在生病之前会有一些信号，妈妈们稍加注意就能知道。如果孩子容易醒来，容易烦躁，手脚抽搐，出牙晚，枕头秃了，说明孩子可能已经缺钙了，需要补充。
误区二：婴儿补钙太甜
人们普遍认为，加糖的液体更容易被婴儿接受，因此更适合婴儿，但事实并非如此。0-3岁宝宝补钙不宜过甜，过甜会引起口味偏爱，影响宝宝正常喝奶、喝水。牛奶的味道最适合他们。宝宝的味蕾正处于快速发育期。过度的味觉刺激会导致味蕾反应迟缓。所以，不要过早给宝宝吃太甜的味道，否则会导致宝宝不喝水。.更适合婴儿的口味应该接近母乳。蒸发的牛奶尝起来像母乳，不影响味蕾的发育。
误区三：只补钙，不补维生素D
很多家长容易对缺钙和缺乏维生素D产生误解。事实上，是时候补充一些维生素D了。维生素D有助于身体吸收钙。如果一直给宝宝补钙，那是因为宝宝吸收不了，所以要考虑补充维生素D，也就是吃点鱼肝油。日常也要注意让孩子多晒太阳，多户外活动。
误区四：钙越多越好
有的家长很重视给孩子补钙，钙片和钙奶都吃一顿！这比缺钙更严重，过分热心。人是各种元素的平衡体，宝宝的平衡就更脆弱了。任何过量都可能对他们造成很大的伤害。中国营养学会给出的安全剂量为2000mg，最大补钙剂量（以元素钙计）不应超过此范围。
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