宝宝补锌有哪些注意事项
发布时间 ：2022-11-09
来源 ：莱思纽卡
补锌要注意季节：父母给宝宝补锌时，剂量可能会因季节而异。比如夏天，气温高，宝宝食欲差，食量少，锌的摄入量必然会减少。此外，大量出汗很容易导致锌的流失。要想达到同样的效果，补锌量要高于其他季节。
防止药物干扰补锌效果：很多药物可以干扰补锌效果，如四环素，可与锌结合形成络合物；维生素C可与锌结合形成不溶性复合物。因此，在给宝宝补锌时，应尽量避免同时使用这些药物。
补锌食物要更精：通常韭菜、竹笋、燕麦等食物的粗纤维较多，麸皮和谷物胚芽中的植酸盐含量也较高，都可能阻碍肠道对锌的吸收。因此，家长在给宝宝补锌时，要适当精制食物。
补锌也要注意补钙、补铁：锌、钙、铁三种元素在体内有协同作用。三者联合补充，可促进锌在肠道的吸收和体内的利用，加速机体正常生理功能的恢复。因此，家长在给宝宝补锌的同时，还要补充钙和铁这两种矿物质元素，需要特别注意。补锌和补钙至少间隔3小时，白天补锌，晚上补钙。
补锌时防止补锌过多：补锌的疗程一般为2-3个月，宝宝不宜服用过多，否则会引起恶心、呕吐和贫血。
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