当孕妈知道自己顺利怀上宝宝的时候，非常激动，非常开心。但是，孕期严重的孕吐、妊娠糖尿病、妊娠高血压等也是需要预防和处理的。其中，还有一个常见的问题——贫血，主要是缺铁性贫血，是孕妈们头疼的问题。有关血液检查的常见问题。了解缺铁性贫血的危害、预防、治疗等，对于每一位孕妈来说都是非常重要的。今天就一起了解缺铁性贫血吧！

什么是缺铁性贫血？

贫血在女性中更为常见，尤其是在育龄期。那么什么是缺铁性贫血？缺铁性贫血，简称缺铁性贫血，是一种血液病。我们都知道，人体内有红细胞，而红细胞中含有血红蛋白，它负责携带氧气并将其输送到全身。红细胞需要铁来形成和维持正常水平的血红蛋白。当体内缺铁达到一定量时，就会导致贫血。

缺铁性贫血是妊娠期贫血最常见的原因，约占妊娠期贫血的95%。由于胎儿的生长发育和妊娠期对铁的需求增加，特别是在妊娠中期和晚期，孕妈妈对铁的吸收不足或吸收不良会导致贫血。

贫血有什么危害？

孕妇贫血不仅影响自己，也影响胎儿。

1.对孕妈妈的影响

孕期贫血会降低孕妈妈的抵抗力、食欲不振、头晕、消化不良等，同时也会导致她们对分娩、手术等的耐受性变差，对孕期和孕期造成极大的风险伤害生孩子，所以一定要提高警惕。

在这里，我要提醒各位爸爸妈妈，如果过去有月经过多等慢性失血病史，以及长期偏食、孕早期呕吐等情况的妈妈们，应该付出代价多注意缺铁性贫血。

2、对宝宝的影响

如果孕妈稍微缺铁，对宝宝的影响不会很大。但也有研究表明，如果轻度缺铁性贫血不及早治疗，在怀孕期间（尤其是前两个月）会变得更加严重，低出生体重的风险也会增加。如果孕妈妈患有中度至重度贫血，胎儿的供氧和营养不足以满足其生长需要，容易造成胎儿生长受限、早产或增加新生儿死亡的风险。另外，由于胎儿先天性铁储备不足，出生后不久就会出现营养性贫血，贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后期学习能力低下。

预防和治疗

一、预防

在饮食方面，孕妈妈要均衡饮食，多样化的食物。推荐一些富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉、豆类等。还可以搭配一些富含维生素C和叶酸的食物：绿叶蔬菜、西红柿、芹菜、胡萝卜、桃子等。维生素C有助于铁的吸收。还可以在两餐之间添加一些零食如牛肉干、卤蛋、葡萄干（太咸太甜，建议去掉）、牛奶、水果、干果等零食，这也是纠正贫血的好方法。孕中后期多吃高蛋白食物，孕中后期胎儿发育会加快。只要孕妇每周体重增加不超过1公斤，就应该多吃高蛋白食物。

健康的生活方式充足的睡眠、适当的锻炼和良好的作息都是必不可少的。还要注意活动。此外，积极治疗孕前月经过多等失血障碍，以增加铁储备。加强孕期营养，鼓励食用富含铁的食物。建议孕妈妈检查铁蛋白以了解铁储备，并定期检查血常规。

2.治疗

缺铁性贫血的治疗原则是补铁，纠正缺铁性贫血的病因。一般治疗还包括增加营养和食用富含铁的食物。

孕妇不能擅自服用铁剂，必须在医生指导下服用。有些孕妈妈不能很好地补充饮食，需要在医生的指导下选择容易被胃肠道接受和吸收的铁补充剂，如：硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。

补铁主要是口服。在服用铁剂的同时，建议服用维生素C，能有效促进铁的吸收。

对于中度至重度缺铁性贫血的孕妈妈，如果不能口服或口服后无效，可选择注射铁剂。

特别提醒：遇到药物问题，一定要听从医嘱进行规律用药和全身治疗，不要自己服药。

在这里，我要提醒各位爸爸妈妈，当妈妈出现食欲不振、腹胀、腹泻、心悸、气短等贫血症状时，一定要及时带她去检查，并注意饮食中铁的补充。服用药物，可以尽快治疗和纠正。不要忽视贫血的问题，因为它关系到妈妈和宝宝的健康。