中国已进入全民补钙时代。现在的营养补充品种类繁多，家长们怕孩子输在起跑线上。此外，雾霾天气使得一年无法多次晒太阳。越来越多的家长被各种“专家”忽悠，商家纷纷加入补钙大军。

你家宝宝真的缺钙吗？补钙过多的危害你知道吗？今天就让我们来听听权威人士的回答吧。

1、宝宝秃顶，是缺钙吗？

宝宝满月的时候，很多地方都有给宝宝剃毛的习俗，以为以后宝宝的头发会变黑变密。但是很多家长发现，宝宝剃完胎毛后，后脑勺长期裸露，这就是常说的秃顶，与前面茂密的头发形成鲜明对比。一出现枕秃，家长首先想到的就是孩子缺钙。事实上，秃顶和缺钙不能划等号。

首先，宝宝的毛囊还没有发育完全，还处于休眠期，不同部位的毛囊不平衡。

但是，中国父母让孩子躺得太多，头部和枕头经常擦掉的部位，胎毛会很快脱落，导致“枕头秃”。

为什么宝宝一秃顶，父母就怀疑缺钙？

这是缺钙后，宝宝容易出汗，头会痒。宝宝通常会通过左右摇头来“治疗”后脑勺出汗引起的瘙痒问题，枕头上的头发也会被磨掉。发生枕秃。

但出汗并不是缺钙的唯一原因。

婴儿的身体特征决定了他们容易出汗。婴幼儿长得快，新陈代谢比较旺盛，交感神经处于兴奋状态。当他们入睡时，人体进入基础代谢，但孩子的自主神经功能尚未完全发育，只能从强代谢逐渐过渡到基础代谢。热量以出汗的形式释放，这也很容易出汗。

很多家长也怕孩子感冒，所以会多穿衣服，在宝宝睡觉的时候盖上，让孩子更容易出汗。

由此看来，宝宝出汗秃顶的原因有很多，甚至很多原因都是生理正常的。缺钙只是众多原因之一。因此，枕部脱发与缺钙没有直接关系。几乎所有的婴幼儿都有枕叶秃，其中十分之九的孩子不需要补钙。

解决方法：让孩子多睡

俯卧睡是最符合人类原始状态的自然睡姿。在家长照顾的情况下，让孩子多趴着睡，不仅可以避免秃顶，还可以锻炼宝宝的心肺功能，避免睡后噎到。只需注意清洁床周围的纺织品，以免堵塞宝宝的嘴和鼻子。

2、宝宝睡觉总是摇头，是缺钙吗？

有的家长会发现宝宝三个月后有时会摇头，尤其是在即将入睡和入睡后。很多家长认为这是宝宝缺钙的信号。事实上，宝宝可能缺乏对内耳的前庭刺激。

怀孕期间，宝宝在妈妈的身体里，无论是吃饭还是睡觉，总是在颤抖。出生后没有晃动，大部分时间处于静止状态，会摇头寻求安慰。所以很多家长会发现宝宝在行驶的车里很容易睡着，也会喜欢家长们摇摇晃晃的睡着。

解决方法：进行内耳前庭刺激

内耳前庭缺乏刺激的婴儿长大后可能会出现晕车、晕船和身体协调性差。因此，家长平时应该多和宝宝多玩一些能刺激内耳前庭发育的游戏，这也是早教的一部分。研究表明，经常接受内耳刺激的婴儿将在未来的运动技能方面具有优势。

如何让宝宝接受适当的训练？以下是一些易于遵循的方法：

1.几个月大的宝宝可以坐在摇篮和摇椅上，摇晃的轻柔刺激可以帮助他们更容易入睡。

2、可以双手托住宝宝的腋窝，让宝宝左右摇晃。

3.在不平坦的表面上推婴儿车，适度晃动和颠簸，有利于宝宝的成长。

4.让宝宝多摆动，即使是刚开始不习惯的宝宝也会逐渐喜欢上这个刺激的游戏。

5、让宝宝经常做前翻、倒立等动作，不仅可以刺激内耳前庭，还能增强血液循环和大脑供氧。

3.6个月以内的宝宝需要补钙吗？

严重缺钙的儿童会患上佝偻病等疾病。为了预防，很多孩子在两三个月甚至两周大的时候就需要补钙。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所副所长马冠生表示，卫生部发布的26篇《母婴健康素养》表明，正常足月新生儿普遍出生后6个月内不需要补钙。

“而且钙的吸收因人而异。”马冠生说，补钙最好的方法是在日常膳食中获取。

4、补钙过量有什么危害？

在国外，给一岁以下的婴儿补钙是非常谨慎的，尤其是严禁给6个月以下的婴儿补钙。

半岁以下的孩子，无论是母乳还是配方奶，都含有钙。母乳的钙含量虽然没有配方奶多，但比配方奶中的钙更容易。被孩子吸收。对于六个月以上可以吃辅食的孩子来说，饮食中的钙并不缺乏，食物中的营养成分非常丰富，尤其是蔬菜和水果中的钙含量比较高。一般来说，只要正常饮食不缺钙。

补钙过多会导致小儿便秘，影响食欲，影响其他营养物质的吸收。因为钙、铁、锌等营养物质是通过竞争吸收的，有些家长看到孩子瘦了就补钙。通常，幼儿并不缺乏钙，但缺乏锌和铁。经常补钙会导致宝宝缺锌，会降低宝宝的食欲，导致营养不良；缺铁的婴儿会出现贫血。严重时可能导致囟门过早闭合，影响脑容量和智商的发育。