宝宝吃益生菌有什么作用
发布时间 ：2022-10-24
来源 ：莱思纽卡
益生菌可谓是“网红”产品。其养生保健理念深入人心。当宝宝出现过敏、腹泻、便秘、各种感染等症状时，家长会考虑给孩子服用一些益生菌。
那么如何选择益生菌，有哪些注意事项呢？今天我们就来聊聊这个话题，给妈妈们一些参考。
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益生菌有什么用？
当宝宝出现以下症状时，按照医生的处方服用益生菌会有一定的改善效果：
1.感染性腹泻
各种病原体肠道感染引起的急性水样腹泻可引起肠道菌群失调。补充益生菌可以恢复肠道菌群的平衡，如布拉氏酵母菌、乳酸杆菌GG菌株。
2.抗生素相关性腹泻
服用抗生素也会杀死体内的有益菌，适当补充益生菌有助于恢复菌群平衡，如布拉氏酵母菌、乳酸杆菌GG菌株、干酪乳酸杆菌DN114G01、保加利亚乳酸杆菌和嗜热球菌snf复合制剂。
3.消化不良
由于宝宝胃肠道的消化功能较弱，益生菌可以促进消化，如布拉氏酵母、双歧杆菌、枯草芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌等。
4.便秘
选择含有益生元成分的益生菌可以通过刺激人体结肠中常驻细菌（例如双歧杆菌）的生长和活性来改善便秘。
5.湿疹
对于患有牛奶蛋白过敏性湿疹的婴儿，益生菌（如鼠李糖乳杆菌或乳双歧杆菌）可能会改善皮疹。
6.乳糖不耐症
乳糖不耐症的婴儿可以使用益生菌来缓解不适，例如保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。
7.绞痛
可以选择罗伊氏乳杆菌来缓解绞痛。
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益生菌的选择标准
1、具有特定功能的菌种，即菌种符合规定。
2、有足够的量到达胃部，即量足，活动量足。（益生菌保健食品在保质期内的活菌数不应低于10^6CFU/mL(g)，即100万个CFU/mL(g)）
3、对人体产生明显的健康益处，即疗效和安全性已经过评价。
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使用益生菌的注意事项
1、如果宝宝对乳制品过敏，要避免食用含有奶粉的原料；乳糖不耐症，要避免食用含有乳糖的成分。
2、由于益生菌遇高温易失活，不能用开水冲调或加热。建议使用摄氏37度左右的温水饮用；
3、益生菌属于厌氧菌。打开包装后请尽快拿走。最好尽快服用，减少益生菌在空气中的暴露时间，防止益生菌变成死菌而失效。
4、饭前或饭后半小时服用益生菌。此时胃酸浓度低，有利于益生菌活着进入肠道。疗程通常持续5-7天。
5、服用抗生素期间，服用益生菌与抗生素的间隔时间不少于2小时。
6、益生菌作为一种健康食品，不能包治百病，需要在医生指导下使用。
需要强调的是，家长最好在医生指导下判断是否需要给宝宝使用益生菌。
而且，补充的益生菌越多越好。关键是“平衡与稳定”。需要根据肠道菌群的真实状态，有针对性地补充相应的益生菌，才能有好的效果，而不是随意使用。.
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